Bodyflex: en gennemgang af systemet, baseret på ekspertudtalelse

Hvad vi netop ikke gøre for at tabe sig og få perfekt form: tempoet selv træning, overholde strenge fødevaresystemer, forsøger alle mulige lægemidler og folkemusik retsmidler til vægttab. Men husmor Grir Chaylders fra Amerika efter deres ægteskab med manden kollapsede på grund af hurtig vægtøgning og hans kone, besluttede han at tage sagen i egen hånd og kom op med et helt nyt vægttab systemet - Bodyflex. Anmelder denne såkaldte åndedrætsøvelser , du finder i denne artikel. Dette vil være en omfattende gennemgang, som tager hensyn til de synspunkter, både praktikere og specialister inden for medicin. Lad os komme i gang.

Du skal først detalje at sortere ud, hvad der er Bodyflex. En gennemgang af en af de mest glødende tilhængere af dette unikke system, hjælper vi dig. Ifølge hende, indeholder denne gymnastik én vigtigste hemmelighed - en særlig vejrtrækning teknik, som er kombineret med specielle strækøvelser specifikke muskelgrupper. I Bodyflex skal indånde membranen, det vil sige ikke bryst, og underliv. Dette (sammen med fysisk aktivitet) giver utrolige resultater i at tabe sig. Ifølge regler vejrtrækningssystemet skal forsinke i 8-9 sekunder: i denne periode kroppen akkumuleres carbondioxidet, der bidrager til udvidelse af arterierne. Når man indånder ilt det er meget bedre absorberes af cellerne, og dens større antal (sammenlignet med den normale portion), og er nøglen, der starter vægttab processen.

Men hvad lægerne sige om dette? Er det på en sådan ordning fungerer Bodyflex? Anmeldelse eksperter lidt gådefuldt. Ifølge forskere ved California College of Medicine, denne gym er ikke sikkert for de fleste mennesker. De anfører, at kroppen under disse øvelser er mættet med mere kuldioxid end oxygen og vægttab skyldes udelukkende at understrege, at krop undergår i en given situation. På samme tid, ifølge physiologists, bevægelsen af membranen i forbindelse med en lang holde vejret kan føre til en kraftig stigning i blodtrykket. Dette er skadeligt for enhver person, men især for patienter med hypertension samt lider af sygdomme i indre organer (lever, nyre og så videre.). Dette er kun en del af den kategori af mennesker, der er strengt forbudt klasser.

Bodyflex ikke praktiseres og nærsynethed (kan øges tryk i øjet), og efter skader, operationer, samt gravide kvinder. Generelt enhver instruktion for udviklingen af respiratoriske gymnastik indeholder alle disse kontraindikationer. Så måske, eksperterne har ret, og denne "unikke teknologi" usikker til sundhed absolut alle, ikke kun dem, der er i fare? Dette spørgsmål er stadig åbent, fordi systemet har mange tilhængere, væsentligt tabt vægt som følge af almindelig praksis, samt modstandere (dem, som programmet ikke har hjulpet eller skadet).

Hvis du ikke har de ovennævnte helbredsproblemer, at beslutte, om at forsøge at mestre disse øvelser eller at blive på de mere traditionelle former for fitness, kun dig. For dem, der stadig ønsker at tage en chance, skal du sørge for at se videoen lektion Bodyflex med Marina Korpan. Du vil være i stand til at studere i detaljer processen med korrekt vejrtrækning og fysiske øvelser til øvelser fandt sted uden alvorlige problemer og fejl, der kan skade helbredet. Se med dine egne øjne er bedre end at læse og forsøge at gentage, hvad der er beskrevet i vejledningen på temaet "Krop flex." Gennemgå din håb vil være positiv og resultaterne af praksis - imponerende.