Calorie kyllingevinger afhænger af den metode til deres forberedelse

Kylling vinger sælges i næsten alle fastfood restauranter. Og det skal bemærkes, nød stor popularitet. Men at ifølge ernæringseksperter, er den mest kaloriefattige af fuglene, meget få mennesker kender. Generelt kalorieindhold kyllingevinger - er et særskilt spørgsmål.

Kalorier i kylling

Mange havde det indtryk, at kyllingebryst i en minimal mængde kalorier. Efter alt, denne del af fuglene spiser slankende damer. Men det er misvisende. Efter alt, en del af kroppen af kylling har nogenlunde samme kalorieindhold. Breast uden skind indeholder 110 kalorier pr 100 g, men huden har 60 kalorier mere. Kyllingelår indeholder næsten lige så mange kalorier - 120. Men hvis du ikke fjerner de skind, de mest højt kalorieindhold 161. skønnes ben, hvis de ikke fjernes fra huden, 100g får du 190 kalorier. Uden skind samme - 120.

Calorie kyllingevinger bare ruller over. Eller rettere, ikke af vingerne, og huden på dem. Den 1. fløj hud har til allerede 240 kalorier. I dette tilfælde, uden at huden er det et fad bliver meget mere acceptabelt for at tabe sig. Der vil være 125 kalorier. Det lader til, at ikke så meget. Men husk, at i den ene fløj, og der er ikke noget. Der er ikke mere end 10 gram kød.

Hvis der under tilberedningen fuglen er føjet til olie, så de kalorieindhold kyllingevinger steget med 30 enheder. Naturligvis behøver krydderier ikke mindre, men kun øge kalorieindholdet.

hud kylling

Den mest nærende i fuglen - det er hud. Dette er ikke overraskende, da fedt er næsten en tredjedel af skindene. En kalorie er kendt for at skjule det i fedt.

Proteiner og kulhydrater indeholder mindre end halvdelen af de kalorier end fedt. Og når man tænker på, at den menneskelige krop kræver meget lidt fedt, er det straks bliver klart, hvor dens rester er deponeret. Netop i de steder, hvor det ville være ønskeligt at se ikke.

Fremgangsmåder til fremstilling af vinger

Oftest på steder catering vinger tjente ikke i sin rene form. Denne usædvanlige smag af dette kød giver krydderier og saucer. Selv på steder ikke foragt smagsforstærkere.

Meget ofte i cafeer og kantiner mod fløjene serveret ost sauce. Udover at kalorieindhold kylling vinger stegt og så temmelig store, så er der så fedt supplement. Den består af piskefløde, ost og eddike. En spiseskefuld af sauce (cirka 30 gram) indeholder op til tredive kalorier.

Hvor mange kalorier er i kulissen fra ovnen

Wings of en fugl - det er en stor snack. Og til hverdag bord og til ferien. Det er kun muligt at forberede dem på forskellige måder. Det er værd at tænke over, om kalorieindhold kyllingevinger i ovnen afhænger af typen af marinaden. Hvis du tilbereder krydret snack uden at tilføje mayonnaise, vil kalorier ikke være for meget. Men hvis du tilføjer mayonnaise eller smør, bruge krydderier fra en butik, kan du roligt forvente overskydende centimeter i taljen.

Calorie kyllingevinger i ovnen ikke er for høj. 207 Kcal pr 100 gram produkt. Men bemærk, at dette kun er 2-3 fløj. Denne del svært at spise. Så hvis dit mål - at tabe sig, denne parabol er ikke nødvendigt at ofte være i din kost. Det er bedre at spise en godbid fra tid til anden.

Hvor mange kalorier i kogte vinger

Der er en lille, men meget betydelig nuance. Kog kødet dåse med huden, men huden, før du spiser bedre at fjerne. Pelt er værd at holde, hvis du ønsker at få ikke kun velsmagende kødretter, men også en rig bouillon. Men hvis du ønsker at tabe sig, er det bedre at fjerne den fede huden, før du kommer til måltidet. Og en anden hemmelighed: den mest lækre bouillon opnået fra brystet. Desuden vil han også være en kost. Calorie kyllingevinger kogte ved hjælp af madlavning er 200 kcal. Men hvis du fjerner skræl - der er 80 kalorier mindre. Af den måde, kalorieindhold kyllingevinger i ovnen er næsten den samme.

Alle værter bør tage et notat om opskriften uden smør. Kalorieindhold kylling vinger i ovnen uden olie falder til 58 kcal per 100 g

Røget kyllingevinger

Røget vinger er meget velegnet til øl. Men deres kalorie bare ruller over. Og hvis vi tilføjer til det også de kalorier, der er indeholdt i drikken skum, det vil i høj grad en stor mængde. For dem, der er på en kost, denne kombination er simpelthen uacceptabelt. Efter alt, et hundrede gram af vingerne indeholder mere end tre hundrede kalorier.

Selvfølgelig, kyllingevinger - det er ikke det diætetisk produkt, men hvis for meget vil, kan du ikke nægte dig selv, bare spise dem er ikke særlig tit, og ikke misbruger dem. Hvordan, ja, alle andre velsmagende retter.