Diabetiker mad

I forskellige sygdomme til mennesker anbefale specifikke produkter. Og der er ikke kan bruges maden i sådanne tilfælde. Diabetisk produkter er nødvendige for mennesker med diabetes. Patienterne bør udelukkes fra kosten af sukker og ikke kun. Sådanne produkter vil være nyttig for dem, der holder en aktiv sund livsstil og ser deres vægt.

kost principper

Diabetiker mad bør gøre den vigtigste del af deres kost. De er baseret kost, hvor det er nødvendigt at følge følgende regler:

• Det er nødvendigt at udelukke produkter, der forårsager hurtig stigning i blodsukkeret. De har et højt glykæmisk indeks, der er sammensat af kulhydrat.
• Kost skal være korrekte. Spise ofte opstår, 6 gange om dagen, men i små portioner.
• Nødvendige diabetikerprodukter, hvorpå patienter at inddrive energi.
• Det er nødvendigt at vælge den mad, der indeholder nok mineraler, fibre og vitaminer.

• Perfekt grøntsager, frugt, mælkeprodukter, især med overvægt eller hyperkolesterolæmi.
• Du er nødt til at spise på bestemte tidspunkter.
• Hver dag, er det ønskeligt at tælle kalorier.
• Kosten bør indeholde fiber.
• Mad skal være forberedt på vegetabilsk olie.

Disse principper gør det muligt magt til at forhindre forringelse af patienten. Disse regler anbefale at holde sig til læger. En sådan kost anses sundt.

Liste over varer

Diabetiske produkter er tilgængelige i specialforretninger og afdelinger butikker. Deres vigtigste forskel fra de sædvanlige er en lille sukkerindhold eller fravær af samme. Hvis du bruger denne mad til at slippe af med overskydende vægt, bør du være opmærksom på energiindholdet, da mange af dem er lavt kalorieindhold.

Patienterne skal være opmærksomme på listen over diabetiske produkter:

• Bær.
• Sour frugt.
• Grøntsager.
• Boghvede og havregryn.
• Bran.
• Persille.
• Løg.
• Hvidløg.
• Curd.
• Nødder.
• Te fra hyben og røn.

Disse produkter danner grundlag for en sund kost. Hvis du spiser dem i moderate mængder, vil patientens tilstand være bedre. Og så sygdommen komplikationer kan undgås.

Forskelle fra de konventionelle produkter såsom

Diabetiske Produkterne skal opfylde følgende krav:

• De indeholder sukker erstatninger.
• Animalske fedtstoffer erstattes med vegetabilsk.
• De melprodukter tilsættes klid og fibre.

junkfood

I diabetes, er der mange restriktioner. Det er forbudt at anvende produkter:

• Med et højt glykæmisk indeks.
• Med samtidig glucose og fructose;
• Med en masse fedt, især mættet.

Særlige produkter

I dag er produktionen af fødevarer til diabetikere over hele verden sat i drift. Disse omfatter:

• Slik.
• Drinks.
• Sukker erstatninger.
• Nutraceuticals.
• Kosttilskud.

Patienter tildelt diabetisk diæt. produkt sæt giver dig mulighed for at tage ud af dem en varieret menu. Sådanne fødevarer vil ikke forårsage skade på mennesker, der lider af diabetes. Det er deres stærkt anbefalet af læger til patienter.

Slik og drikkevarer

Diabetiske produkter omfatter slik og drikkevarer. Patienterne kan bruge en speciel chokolade, slik, is, vafler, kiks. Også gjort syltetøj, saft, kompot. I deres struktur er der sukkererstatninger og kosttilskud i form af sødestoffer, der er grov fiber, såsom fuldkorn, klid, mel. Desuden tilsat pectin.

Når de anvendes konfektureprodukter bør der tages hensyn til indholdet af fedt og mættede fedtsyrer, som er ubrugelige. Omkostningerne ved sådanne fødevarer er normalt højere end normalt.

sukker erstatninger

De er opdelt i to typer:

• Høj-kalorie: xylitol, sorbitol, fruktose. 1 g af "pull" på 4 kcal. Brug dem er det nødvendigt i begrænsede mængder, især med fedme.
• Lav-kalorie aspartam og saccharin.

Ved tilberedning fødevarer, der kræver høj temperatur bearbejdning, for eksempel, marmelade og bagning, er det ønskeligt at anvende fruktose og xylitol. Sukker erstatninger kan forårsage bivirkninger: halsbrand, luft i maven, diarré og kvalme. Hvis der er intolerance, bør købe mad med andre sødestoffer.

Nutraceuticals med antioxidanter

Et eksempel er "Glyukoberri" - et sæt normalisere fedt og kulhydrat metabolisme. Med dens hjælp opretholde normale blodsukkerniveauer. Uundværligt redskab for sundhedsfremme. Det er sikker og effektiv for folk i alle aldre.

Patienter, læger ordinere ernæringsmæssige formel med fiber og lav i kulhydrater, fedtstoffer. De er "Nutrikomp ADN diabetes", "Nutrien diabetes."

Relaterede sygdomme

Hvis der er andre sygdomme, der kræver en ændring af kost:

• For fedme bør sænkes og mængden af kalorieindtag.
• Når åreforkalkning er vigtig for kolesterol kontrol.
• Når hypertension er nødvendig for at reducere forbruget af krydret og salt mad.

Type II diabetes er en alvorlig sygdom, hvor de mulige negative konsekvenser. Og selv om denne sygdom har en genetisk baggrund, ernæring bidrager til at opretholde normal sundhed og forbedre livskvaliteten for diabetikere.

ration

Diætetiske og diabetiske produkter næsten ens. De tillader dig at holde under kontrol for sygdommen, samt at overvåge overvægtige. Men diabetikere bør ikke være meget begrænset i kosten. De kan spise magert kød såsom kylling, kalkun, kalvekød. Fisk bør vælges torsk, aborre.

Kosten er nødvendigt at medtage mejeriprodukter. Det er nyttigt at anvende æggene, men ikke mere end 2 enheder pr dag. Og passer perfekt ikke kun kylling, men vagtler. Fortrinsvis valgt fra korn boghvede, hirse, byg. De tilsættes til supper, grød lavet af dem. Pasta kan også være der, men i begrænsede mængder. I stedet for hvidt brød er bedre at købe eller rug klid.

Nødvendige grøntsager med fiber, såsom bønner, squash, kål, aubergine. Kartofler ønskelig kok eller bage. Frugt er bedst at vælge sure sorter - æbler, kirsebær, ribs. Nyttige citrusfrugter, da de er rige på vitamin C. I det første sted på dens indhold er grapefrugt.

Under tilberedningen er det nødvendigt at tilføje disse urter: persille, dild, grønne løg. Fødevarer smagt til med krydderier: ingefær, laurbærblad. Når ernæringsmæssige terapi brug græskarkerner, eftersom de indeholder kroppens behov polyumættede fedtsyrer. Solsikkefrø er også nyttige, men i små mængder. Skal begrænse forbruget af nødder - peanuts, valnødder, fyrretræ, mandel.

Som for drikkevarer, nyttige te, bouillon-baserede hyben. I stedet for kaffe cikorie vil være nyttig, fordi den mangler koffein.

Forebyggelse af komplikationer

For at undgå komplikationer af sygdommen, er det nødvendigt at anvende saft fra:

• Grapefrugt.
• Kål.
• Selleri, løg, hvidløg, persille.
• Blåbær.
• Cranberry.
• Tranebær.

Uddrag af urter såsom perikon, ginseng, citrongræs og normalisere blodsukkerniveauet. Meget nyttig te fra stevia. Det handler ikke kun forbedrer fordøjelsen, men også er med til at normalisere glukosemetabolismen. Det kan bruges hver dag. Hvis diabetes overholde principperne om korrekt ernæring, sundhedsstatus normal. Så vil der blive observeret komplikationer, komme sig, at meget vanskeligt.