Egg kost: Hvad ved du om hende?

Kvinder i jagten på en slank figur og skønhed kan sommetider ty til de mest utænkelige måder at bekæmpe kede overvægtige. Men som regel, at nogle virkelig seriøse tiltag af hensyn til sit eget sæt af kræfter er ikke nok. Langt de fleste kvinder blankt nægter at træne i motionsrummet eller jogging om morgenen. De tror, at nogen af de nymodens kost vil hjælpe dig bedre og hurtigere. Desuden skal formen holdes konstant, og begrænse dig selv til mad du kan for en vis periode. Selvfølgelig er det en misforståelse, vil ingen kost ikke give dig varige resultater, hvis du er færdig med det vil tage igen lean på konfekture.

Hvem blandt berømtheder, og mere i de kredse tæt på de almindelige mennesker er blevet meget populært æg kost. Hun har helt sikkert en stor fordel: sulten du er usandsynligt at blive, og måske til mæthed kvalme. Men du behøver ikke glæde sig for dem, der har nyreproblemer eller fordøjelse. Disse mennesker æg kost er kontraindiceret. Derfor, i hvert fald, før dens overholdelse konsultere en diætist.

Æg anses for at være et meget nyttigt produkt, da de indeholder kun de ønskede stoffer til det menneskelige legeme. Et sådant stof, såsom niacin, er nødvendigt for dannelsen af forskellige hormoner og hjerne magt. En cholin indeholdt i æg, forbedrer hukommelsen og udlæser forskellige giftstoffer og toksiner fra leveren. Kobber, calcium, jod, fosfor, biotin, jern, cobalt, folinsyre og nikotinsyre blot føre en liste over nyttige stoffer, der indeholder almindelige æg. De er en guldgrube af vitaminer, så yderligere genopfyldning af kroppen underlagt denne diæt er ikke nødvendig.

Æg kost tyder på, at de æg, du spiser kogt blødkogt.
Dette skyldes det faktum, at lægerne insisterer - stegt og hårdkogte æg er meget svære at fordøje maden. Generelt æg kost opskrifter byder ganske tålelig og kost er ikke så strengt begrænset.

er meget opnås Egg kost gode resultater. Observere hende, virkelig miste op til syv kilo i 14 dage. Vigtigst er det, der starter det nødvendigt at nøje følge alle krav frem til udgangen. Dette skyldes det faktum, at manglende overholdelse kan føre til uforudsigelige konsekvenser eller kost bare ikke vil give noget resultat.

Egg Kost tilbyder tre måltider om dagen, som kan opdeles i to frokost og middag. Dette skyldes det faktum, at det sidste måltid skal ske senest klokken syv om aftenen. Reglerne siger, at der ikke finder nogen mellemmåltider. Menu af denne diæt indebærer at spise flere andre end æg, magert fjerkræ eller oksekød, frugt, fedtfattig ost, et begrænset antal tørt brød og fedtfattig fisk grøntsager.

Æg kost kan følges én, to, tre og fire uger. For hver af disse typer er der en speciel menu. Generelt følger denne diæt kan ikke overtræde regler ernæringseksperter og ændre produkterne. Det er nødvendigt at nøje følge sin kost. De vigtigste regler omfatter også obligatorisk anvendelse af to og en halv liter vand om dagen, forbud mod olier og fedtstoffer. Du kan tilberede grøntsager kun i vand, kan det ikke være i suppen. Te og kaffe drikker er kun tilladt uden sukker. Hvis du af en eller anden årsag har overtrådt kost og spiste noget, kost æg bliver nødt til at starte forfra.

Ændre reglerne i denne diæt er forbudt for en grund. Resultatet kan være en hovedpine, dårligt humør, forhøjede niveauer af kolesterol i blodet.

Æg kost er ganske effektiv og modtager positive tilbagemeldinger fra folk, der allerede har afprøvet det på sig selv. Den vigtigste ting at nøje følge alle krav og tålmodighed.