Kan jeg spiser tomater med amning?

ernæring under amning, skal kvinder være særligt. Af kost ammende mødre nødt til at fjerne junk food, fastfood, købte halvfabrikata, retter med masser af krydderier, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer. Men denne liste er ikke alle nok. I mange kvinder, opstår spørgsmålet om, hvorvidt tomater amning. Svaret på det, du får efter at have læst artiklen.

Du vil være i stand til at finde ud af, hvilken effekt producere friske tomater med amning. Også for at høre synspunkter fra eksperter og læger i denne henseende. Altid værd at nævne flere former for dette produkt.

Kan jeg tomater med amning?

Henvise sagen kan være at nogle få specialister. Børnelæger, terapeuter, ernæringseksperter, allergikere og konsulenter på amning - alle har forskellige synspunkter om dette spørgsmål. Nogle af dem får lov til at spise dette produkt til ammende mødre. Andre rådes til helt at eliminere fra kosten af tomater.

Det er værd at bemærke, at de tomater med amning kan have en indvirkning ikke blot på kvindens krop. Stoffer af dette produkt, og komme ind i modermælken, som derefter leveres til barnet. Overvej de grundlæggende udtalelser fra eksperter om denne mad.

Ernæringseksperter sige det?

De fleste af de mere retfærdig sex under graviditeten vinder ekstra vægt. Den normale vægtforøgelse til fødslen bør ikke overstige 11-12 kg. Men ikke alle kvinder passer ind i denne række. Ofte efter fremkomsten af den nydannede barnet mama ønsker at hurtigt at komme sig og vende tilbage til tidligere form. Hjælp hende i dette er agurker og tomater.

Amning mor skal fortæres omkring 2.000 kalorier om dagen. Hvis en del af dette beløb vil være frugt og grønt, så hun vil være i stand til hurtigt at tabe sig og komme tilbage i form. Samtidig deltagelse i sport vil kun øge effekten.

Fordelene for fordøjelsessystemet af kvinden

Tomater med amning kan have en gavnlig virkning på tarmfunktionen. Meget ofte, som lige har født, kvinder står over for problemet med forstoppelse. Den nyslåede mor tvunget til at tage afføringsmidler eller bruge rektale suppositorier. Alt dette er ikke den bedste måde påvirker kvaliteten af modermælken.

Daglig indtagelse af tomat fører til etableringen af tarmen. Også, bliver dette produkt forebyggelse af hæmorider, der så ofte opstår i færd med at føde og fortsat at pine en kvinde under amning. Det er værd at bemærke, at fordøjelsessystemet regulering og etablering af stolen er med til at gøre det skræl tomater. Hvis du renser grøntsager før forbrug, så er denne positive effekt ikke få.

Bidrag til immunitet ammende kvinder

Tomater med amning kan være en god forebyggelse af forkølelse. Disse grøntsager indeholder en stor mængde af vitamin C. En særlig vigtig anvendelse af vegetabilsk under forskellige epidemier.

Hertil kommer, tomater indeholder en unik stof kaldet lycopen. Forskere har vist, at det bidrager til at forebygge livmoderhalskræft. Det er værd at bemærke, at med denne patologi stødt omkring 20 procent af kvinder, der føder. Alle disse næringsstoffer ind også kroppen baby.

Nyttige produktkomponenter

Hvad er fordelene af tomater med amning? Som du ved, tomater er rige på C-vitamin og ascorbinsyre. De har en positiv effekt på immunforsvaret. Også i vegetabilske den indeholder vitamin C. Det er meget vigtigt for nervesystemet. Da mange mødre efter fødslen af et barn oplever neurologiske problemer, vil dette produkt være meget nyttige for dem. Sammensætningen indbefatter en vegetabilsk folinsyre. Det er vigtigt at regulere arbejdet i kredsløbssygdomme.

Lycopen, brug af, som du allerede kender, er udelukkende indeholdt i røde og lyserøde tomater. Han giver den vegetabilske en speciel farve og er en fremragende antioxidant. Det er derfor, du kan bruge produktet, ikke kun for mad, men også i at udføre kosmetiske procedurer. Tryptofan findes i alle tomat. Det forårsager dannelsen af såkaldte hormon af glæde. Det er undertiden så mangler i nyligt lavet mumier. Hertil kommer, at tomater indeholder cholin. Dette materiale er i stand til at hæve niveauet af hæmoglobin i blodet hos mennesket.

Indflydelsen af grøntsager på barnets krop

Hvis det nydannede mor spurgte, om hun kunne spise tomater, så mest sandsynligt, hun bekymrer sig om sundheden for sine krummer. Eksperter på amning viser, at i de første måneder efter fødslen af tomater negativt kan påvirke helbredstilstand rester. Alle på grund af det faktum, at de indeholder i deres sammensætning og fedt bidrager til gasning. Eksperter anbefaler i et par måneder til at afstå fra brugen af dette produkt. Men så snart de krummer bliver 3-4 måneder, kan vi roligt gradvist at indføre tomater i din kost.

Bemærk, at denne grøntsag har en indvirkning på kroppen, og krummer, og mor. Derfor bør udvælges og forberedt ordentligt tomater. En bedre løsning ville være brugen af vegetabilske rå.

Gule tomater amning

Hvis du eller dit barn har en risiko for at udvikle allergi, en god løsning er at bruge gule grøntsager. Det er værd at bemærke, at det er ikke mindre nyttigt at organismen mor og hendes barn. og grøn kan om ønsket anvendes tomat kultivar.

Det er værd at bemærke, at disse produkter er mere tætte og kødfuld konsistens. De er ideelle til salater og gryderetter. Husk, at både røde og gule tomater skal være forsynet med fordel, ikke skade. Køb grøntsager kun i sæsonen, og bedre dyrke deres egne. Kassér de importerede tomater. Sikkert de indeholder en stor mængde af kemikalier og nitrater. Også ikke-sæsonbetonede produkter, mest sandsynligt, vil ikke gøre din krop noget godt.

Forbuddet mod anvendelsen af vegetabilske eller tidsbegrænsninger

Hvem og hvorfor ikke tomater med amning? I nogle tilfælde er lægerne kraftigt ikke at bruge denne grøntsag under amning. Begrundelsen for forbuddet kan omfatte følgende:

• Urolithiasis mor eller patologi af galdevejene. I begge tilfælde er mere retfærdig sex rådes til at opgive tomaterne. Det faktum, at disse produkter kan bidrage til dannelsen af nyresten og galdeblære. Produktet har også en vanddrivende effekt, hvilket ikke altid er anvendelig i sygdom nyre og blære.
• Allergiske reaktioner. Hvis den nydannede mor udsat for allergi, bør du afvise sådanne fødevarer. Det skal bemærkes, at det nogle gange er ubehagelig tilstand kan have en arvelig formular. Når et barn er udsat for fremkomsten af allergier, bør fødevarer ammende kvinder være strengt begrænset.
• Stærk colicky baby. De fleste nyfødte står over for øget luft i maven. Tomater og andre grøntsager kan fremprovokere en forværring af tilstanden. Hvis dit barn lider af kolik, skal du opgive brugen af tomater i de første 2-3 måneder efter fødslen.
• Syltede og saltede grøntsager. Amning mor skal opgive tomater fremstillet ved denne fremgangsmåde. Sagen er, at efter denne behandling, de fleste grøntsager mister næringsstoffer. Også kunne indholdet af salt og eddike i et fad have en negativ indvirkning på kvaliteten af mælk. Nogle gange ændrer smag og sammensætning.

Opsummering

Nu har du lært, hvad enten friske tomater med amning. Hvis du beslutter at indtaste denne grøntsag i din kost, bør du gøre det gradvist. Forbruge en fjerdedel eller halvdelen af en stor tomat lille tomat i morgen. Efter dette, i løbet af dagen omhyggeligt se barnet. Hvis ingen reaktion forekom, så efter et par dage kan du øge dosis. Dagen lov til at spise mere end tre frugter. Tomater er meget nyttige under amning, men deres anvendelse bør være moderat. Jeg ønsker dig sundhed!