Er der koffein i grøn te og hvordan kan det påvirke sundheden?

Koffein har en spændende virkning på nervesystemet, det bekæmper manifestationerne af træthed og døsighed. Er der nogen koffein i grøn te? Ja, det er i en vis mængde indeholdt i denne type te.

Fakta om koffein

Koffein er en naturlig alkaloid, som er til stede i frugter og blade af bestemte planter. Kaffe gav navnet koffein, og ikke omvendt. Denne alkaloid findes i kaffebønner, te blade og andre planter.

Videnskabelige undersøgelser af teblad, der blev udført i 1827, fik lov til at identificere koffein og bestemme dets indhold i teblad. Det følgende år blev denne alkaloid syntetiseret i sin rene form.

Er koffein i grøn te?

I dag er der en fejlagtig opfattelse, hvorefter kun drikkens styrke påvirker koncentrationen af koffein. Indholdet af koffein i grøn te afhænger af sammensætningen af te, vejrforhold, placeringen af plantagen og andre faktorer.

Koldtemperatur kan sænke væksten af teblad, det fører til, at det absorberer mere koffein. Tilstedeværelsen af koffein i grøn te kan også øges som følge af udsættelse for direkte solstråler. På denne omstændighed kan en masse kaffe i grøn te eller ej også påvirke processen med at brygge te. Jo længere det varer, desto højere er koncentrationen i te af denne alkaloid. Tiden for brygning af grøn te bør ikke overstige seks minutter, ellers kan drikkevaren få en udtalt bitter smag.

Mange spekulerer på, om der er koffein i grøn te og hvor meget. I unge teblade kan koffein indeholde ca. 5%, moden til 1,5%. Men på trods af dette beløb er det ret delikat på kroppen. Dette sker fordi i denne te koffein er kombineret med tannin.

Handling koffein

De positive egenskaber af denne alkaloid:

• Opkræver kroppen med livskraft.
• Fremmer eliminering af fedtstoffer.
• Kæmper med tømmermændsyndrom.
• Forhindrer forgiftning af kroppen.
• Har en diuretisk egenskab.
• Det normaliserer blodtryk og cirkulation.

I udtræk af grøn te, en masse koffein, så det bruges til fremstilling af kosmetik. Det kan tonificere og forynge huden.

Et stort antal mennesker stiller sig selv spørgsmålet: "Er der koffein i grøn te, og hvordan påvirker drikke te sundhedstilstanden?" Eksperter hævder, at for en person, der ikke har sundhedsmæssige problemer, udgør koffein ingen fare, hvis du drikker det i små mængder.

En acceptabel maksimal dosis, de kalder tolv kopper te om dagen.

Kontraindikationer

Hvorfor er det vigtigt at vide, om der er en masse koffein i grøn te? Der er en bestemt gruppe mennesker, til hvem denne alkaloid er kontraindiceret.

Koffein er forbudt at tage dem, der har gastrit eller mavesår, det kan øge surhedsgraden. Anbefal det ikke at bruge personer, der lider af forhøjet blodtryk, vaskulære sygdomme.

Det er ikke ønskeligt at drikke grøn te til personer, der har forøget nervøsitet og søvnforstyrrelse.

Repræsentanter for det retfærdige køn i månederne med graviditet og under amning anbefales også ikke at drikke grøn te.

Drikker grøn te

Nogle mødre mener, at denne te ikke er stærk, og tilbyde den til børnene. Det skal bemærkes, at eksperter er forbudt at give det til børn under to år.

Er der nogen koffein i grøn te og er den mindre der end i kaffe? Koffein, der er indeholdt i denne te, har sine fordele, selv om de antager, at koncentrationen sommetider ikke er mindre end i kaffe. Han er i stand til hurtigt at udskille sig fra kroppen og fører ikke til afhængighed.

For at gøre grøn te mere nyttig, bør den forbruges korrekt. Det er forbudt at drikke det på tom mave, det kan irritere maveslimhinden. Brugen af te efter et måltid kan tværtimod bidrage til at forbedre fordøjelsen.

Overdreven brug af denne drik kan øge excitabiliteten. Ved forandring af livmoder kan træthed komme, der er smerter i hovedet.

Kombiner ikke modtagelse af alkoholholdige drikkevarer og grøn te. Dette kan påvirke nyrernes funktion negativt.

Koffein kan ikke udgøre en sundhedsfare, hvis du drikker grøntsag af god kvalitet.

Sådan sænkes koncentrationen af koffein

Er der nogen koffein i grøn te og hvordan man kan sænke koncentrationen i denne drik? Folk, der drikker grøn te i ubegrænsede mængder og ikke kan nægte det, anbefales det at bruge te med naturlige kosttilskud. Tilstedeværelsen i te af stykker frugt, kronblade og andre naturlige kosttilskud kan sænke koffeinindholdet.

Den mest populære er te med citron eller jasmin. Disse smag kan understrege den friske smag af grøn te, bidrage til mætningen af denne drik med magiske dufte.

Anbefal ikke at drikke grøn te, som omfatter erstatninger til naturlige kosttilskud, er dens gavnlige virkning ikke bevist.

Anbefal ikke at vælge de dyre og elite sorter af grøn te, de er lavet af unge blade, hvor der kan øges koffeinindhold. Den bedste mulighed er te, som har en gennemsnitlig pris.

Er der koffein i grøn te? Det kan entydigt sagt - det er indeholdt der. Men den spændende virkning på kroppen er mere delikat end kaffen.

På trods af den grønne tes gavnlige virkning og bløde effekt på kroppen, bør denne drikke forbruges i rimelige mængder efter de etablerede standarder for sin brygning.