Fødevarer, der forbrænder fedt i kroppen: Myte eller virkelighed?

Der er næppe en mand, der ikke ville være bekymret over skønheden i figuren. Vi forsøger at beskæftige sig med de ekstra inches rundt om taljen, brede hofter, små bryster, og andre ulemper. Og hvis du læser dette materiale, så vægttab emne, du holder af. Slankende nylig blev en besættelse, der ødelægger alle meningsfulde argumenter forskere og ernæringseksperter.

Reklame - er et bedrageri

Først og fremmest, jeg ønsker at tale om kvaksalveri. Sælgere, psykologer og markedsføring eksperter fra en lang række virksomheder, der fremstiller lægemidler og produkter til "effektiv vægt", regner med din manglende tillid, godtroenhed, og, undskyld, for doven. Tja, der ikke ønsker at tage om aftenen, inden jeg går i seng, enhver pille og vågne op om morgenen med en smuk figur, så vi straks kan gå til photo shoot til bladet "Playboy"?

funktion af kroppen

Den menneskelige krop er en meget sofistikeret og smart system, der bekymrer sig om deres helbred og kan ikke lide, når hendes noget begrænset. Den mest almindelige fejl at tabe vægt er ikke taget højde for den enorme kroppens evne til at selvopholdelsesdrift. Du bestemmer: "Jeg vil tror, jeg har fødevarer, der brænder fedt i kroppen, såsom ananas, fordi de har store mængder af C-vitamin, og det fremmer. Fedtforbrænding." Og din krop tænker: "Nå, igen, vil dette fjols sulte mig sult Intet er allerede, og jeg er lidt i vente Zhirkov par kilo bliver nødt til at blive udskudt endnu kun i tilfælde ..." Du ser? For at tabe sig, skal du jævnligt følge principperne i en sund kost og ikke stole på fødevarer, der brænder fedt i kroppen.

Sund kost

Tabe sig uden slankekure - det vil sige at beregne daglige doser af proteiner, fedtstoffer og carbohydrater, der er nødvendige for en fuldstændig og sund funktion af kroppen. Desværre er der mange mennesker foretrækker at tro på alle mulige opfindelser, og ikke alvorligt med deres figur og sundhed.

Myter og realiteter

1. Fødevarer, der forbrænder fedt i kroppen. De findes ikke! Der er produkter, der bidrager til acceleration af stofskiftet (aka - stofskifte). Bare ikke tror, der vil gå her, spise flere kilo grapefrugt, ingefær te zapet det, gå på toilettet - og de ekstra pounds er væk. Det vil ikke arbejde!
2. Vandet brænder fedt. Det er ikke sandt. Vores krop kræver dagligt mindst 1,5 liter væske. Ellers begynder det at spare mere, og der er ophobning af væske i kroppen - det er overflødige centimeter og kilo. Den korrekte beregning af de krævede kropsvæsker er som følger: 30 ml pr 1 kg vægt. Når du begynder at drikke det krævede beløb, de processer af "fodring" aktiveres, og kroppen begynder at give væskeophobning, og med den alle de skadelige giftstoffer.
3. Honning brænder fedt. Nej. I sin struktur er der funktioner, der kan hjælpe med at fremskynde processen lidt zhirorasschepleniya. Også, at den bedste honning naturlig antioxidant, dvs. bidrager rense kroppen af toksiner og andre skadelige stoffer.

For at opsummere

Jeg tror, jeg var i stand til at overbevise dig, og du er klar over, at de fødevarer, der brænder fedt i kroppen - det er en myte. Slankende behov for at skabe balance mellem din daglige kost og motion oftere.