Gymnastik Bubnovskaya - din chance for at føle sig godt!

Når lægerne nægter at behandle sygdomme i bevægeapparatet, kaldte dem kronisk, og tilbyde deres patienter at affinde sig med denne situation, om støtten ydes artikulære gymnastik Bubnovskaya. Dette system er primært fokuseret på studiet af ens egen krop og videregivelse af sine interne reserver. Gymnastik Bubnovskaya - en fundamentalt ny tilgang til behandlingen uden brug af korsetter og Drug Administration.

MD Sergey Mihaylovich Bubnovsky lang tid arbejdede som læge-rehabilitator. Gymnastik Bubnovskaya blev udviklet i forbindelse med svigt af traditionel medicin i behandlingen af mange sygdomme i bevægeapparatet. Men lægen er ikke begrænset til dette, fordi metoden er skabt det hjælper til at slippe af narkotikamisbrug for diabetes, astma og forhøjet blodtryk. Der er også særlige faciliteter for gravide kvinder, vægttab programmer, forebyggelse af smerter i ryggen og normalisere blodtryk. Gymnastik for Bubnovsky involverer aktiv interaktion mellem lægen og patienten, som er helt uafhængig og fuld helbredelse. Udvælgelse af patientens træningsprogram sker på baggrund af tilstedeværelsen af hans co-morbiditet, således at man undgår unødig overbelastning.

Et sæt af øvelser indeholder ingen pludselige bevægelser og hopper, men sørg for at inkludere stretching, øvelser til at udvikle muskler og led, reducere rygsmerter, samt anti-stress kompleks Qigong. Alle øvelser kan udføres både under tilsyn af en specialist i Bubnovskaya centrum, og uafhængigt, ved afslappende musik. De er indiceret hos patienter med en stillesiddende livsstil, men også i den postnatale periode til nyttiggørelse. Regelmæssig træning i 3 måneder til at normalisere blodtrykket, lindre rygsmerter, men også føre til en forbedring af humør og vitalitet.

Bubnovskaya øvelser kan udføres af folk i alle aldre, fordi når den udføres spinal kompression ikke sker. Dens vigtigste opgave er at genoprette den koordinering og kontrol af kroppen, muskler og ledbånd elasticitet der giver os mulighed for at tale ikke kun om den terapeutiske funktion af dette komplekse øvelse, men også muligheden for at bruge det til at opretholde det korrekte niveau af den fysiske tilstand af hele organismen.

Det vigtigste er, at i klasseværelset er det nødvendigt at følge den korrekte vejrtrækning, fordi ilt spiller en fundamental rolle i genopbygningen af det menneskelige legeme systemer. Problemet med stillesiddende arbejde ligger netop i det faktum, at musklerne er berøvet den normale belastning, folk mister muskelmasse, hvilket fører til en stigning i belastningen på knogler, ledbånd og led. Alle disse problemer kan forebygges, hvis engageret af Bubnovsogo systemet, og hvis du allerede har en kronisk sygdom, vil forbedringen ikke lang tid at vente: de er som regel allerede synlige i 12-36 klassen.