Havaborre fisk og hvordan man forbereder

For nylig har havaborre fisk bliver særlig populær hos kokke rundt om i verden. Dets anvendelse til fremstilling af forskellige retter. Det er alt sammen på grund af sin smag og gavnlige egenskaber. Hvad der adskiller fisk havaborre? Kalorie er det kun 82 kcal pr 100 gram produkt. Derfor er denne fisk anbefales som en diætkost. Hun er meget små knogler, er det praktisk at spise.

Havaborre tilberede en række forskellige måder. Denne fisk er universel, så lige så godt stegt, bagt og kogt. Det er muligt at udarbejde en meget speciel måde.

Fisk, Saltvandsfisk i kaffe sovs fremstilles som følger. to fileter nødt til at tage et halvt hoved af løg, en kvart kop olivenolie, 50 gram frisk-brygget kaffe, 120 milliliter god creme, 50 gram hvidvin, 100 ml fisk bouillon, 4 cherrytomater, 100 gram spinat, sukker, laurbærblad og peber ærter. Ganske mange ingredienser, men fiskene er havaborre, kogt i denne opskrift er det værd.

Først skal du koge saucen. Hakkede løg på nogen måde (Kan kuber). Den hældes bundkar og stegt med sin laurbærblad peber og ærter. Tilsæt derefter vin og fordampe det på midten. Samme virkning blev også gjort i bouillonen. Næste Hæld fløde, kaffe og tilsæt sukker (1 tsk). Kog indtil saucen tykner. Efter tilsætning af salt. Nu skal vi stamme saucen og kog igen.

Fiskefileter salt og peber. På tværs af riflede overflade, så den ikke er deformeret under stegning. Tomater skæres i halve. Fiskeyngel i en gryde, først, skindsiden nedad, og derefter med den anden hånd. Vi sprede det på fadet. Så steg tomater og spinat. Tilføj til dem med salt og peber. Sæt dem til fisk, smukt tjene en parabol. Hæld saucen ovenpå. havaborre fisk klar. Saucen giver det en usædvanlig og meget oprindelige smag.

Hvordan at lave mad hurtig og velsmagende bars? For at gøre dette, tage den nødvendige mængde fisk, vaske og tørre med et håndklæde. Denne opskrift kan bruges som fileter og hele, renset slagtekrop. Forvarm ovnen til 200 grader, og pan fedt vegetabilsk olie.

Fisk spredning på en bageplade. Drys eventuelle krydderier. Du kan tage en paprika eller særlige muligheder for denne sag. Hvis du ønsker, drys det med citronsaft. Havaborre bagt i ca. 20 minutter. Derefter kan du tage med til bordet med en side parabol eller grøntsager.

Fisk havaborre er fantastisk til at grille. Men det er nødvendigt at pre-marinere. Til denne blanding citronsaft og olivenolie, salt, peber og enhver laurbærblad. Fisk bør spredes med den forberedte blanding og lad i en time, så det gennemvædet med marinaden. Derefter blev det bagt på gitternet. Marinaden kan tilføje eventuelle krydderurter og krydderier.

Et træk ved udarbejdelsen af en sådan fisk er hastigheden. Under alle behandling, hun er klar til at ikke mere end 30 minutter. Seabass har fremragende smag, og i kombination med andre ingredienser opnået fremragende skålen.