Hvad er Yoga?

Generelt yoga er et sæt af forskellige mentale, åndelige og fysiske praksis, der har udviklet over mange århundreder. Denne praksis med yoga har til formål at styre de fysiologiske og psykologiske funktioner i den menneskelige krop.

I yoga, er der mange områder, men den mest kendte er Hatha yoga, som praktiseres i en række fysiske og mentale øvelser. Ordet yoga kommer fra sanskrit sprog og betyder "forbindelse", "kommunikation", "alliance" osv For første gang ordet findes i den gamle indiske litteratur monument - .. Rigveda.

Historien om selv yoga har sine rødder i meget gammel tid, mindst 6 millioner år siden. Men mest af alt yoga praksis er endnu mere antikke kunst.

Takket være nogle arkæologiske fund kan argumenteres, at Indien har en civilisation praktiseret yoga eller en gammel form for yoga.

Yoga i Europa begyndte at blive interesseret i lang tid i Rusland, kan den første omtale af yoga findes før 1917. Men mens yoga var engageret i farlig og få praktiseret det

Yoga er også stærkt forbundet med den overbevisning af indiske religioner. Stærk indflydelse yoga på buddhismen, som har en bred vifte af asketiske praksis.

Hovedformålet med yoga er at forbedre den fysiske tilstand og oplysning. Det hele afhænger også af de konkrete skoler og tendenser og hvilken vej at gå, vælge kun til dig og kun dig

Ud over at praktisere yoga kræves ikke så meget tid eller energi. I første omgang, er du nødt til at udføre simple asanas, som kræver en person bare en lille indsats. Det er også meget vigtigt, at den person havde den indre styrke og formål at kende sig selv og verden omkring. Hvis du ikke gør det, i første omgang bare nødt til at fokusere på at forbedre deres fysiske kondition, som gradvist vil nærme sig den ideelle.

I yoga, er der mange områder, der faktisk studerer det samme aspekt - manden selv. Bare nogle retning over studie meditation og andre vejrtrækning teknikker, mens andre blot er involveret i den fysiske side af den menneskelige natur.

Tænk over, hvad der betyder noget for dig, og hvordan du ønsker at lære yoga? Du ønsker måske at straks udforske alle områder, der er kun mulig, eller kun én ting, der er tættere på dig. Men nogen måde du vælger ikke huske, at selv-forbedring er den vigtigste ting, der kan være i et menneskes liv, og at det er nødvendigt hele tiden at blive bedre og yoga er den bedst egnede til at vokse både åndeligt og fysisk.

Denne disciplin er absolut velegnet til alle mennesker, uanset alder, race og religion. Yoga er noget dybere end blot en mulighed for at forbedre deres sundhed, yoga giver dig mulighed for at flytte til et andet niveau af væren og forståelse af, hvad der sker, og det hjælper virkelig i vejen for menneskets liv. Vær ikke bange for at gå i gang med denne vej, og du kan åbne nye horisonter, der viser dig hvor skal gå og hvordan de skal handle i denne situation i øjeblikket.

Den vigtigste ting at begynde at gøre yoga, og så vil forstå din sag, og om, i princippet, er du nødt til at engagere sig i en sådan praksis, måske fordi det er simpelthen ikke går din vej, og du er nødt til at vælge noget andet.