Is på Dyukanu - vokse tynd med glæde!

Dukankuren triumferende fejer hen over verden. Ikke så mærkeligt, fordi den kombinerer mulighed for at spise velsmagende, varieret, og stadig tabe sig. Ja, ligesom enhver kost, det giver en række begrænsninger, men de er ubetydelige på baggrund af, hvad der er tilladt. Et særligt træk ved mad - protein overflod. Mange tror kost kontroversiel, hvis vi betragter de langsigtede perspektiver, men hvorfor ikke bruge den anbefalede mad som analoger af de mere kendte og højt kalorieindhold fødevarer? Objektivt opskrifterne anvendes i denne diæt, kendetegnet ved "ren" sammensætning, rig på protein og berige enhver diæt. For at lære at lave mad is på Dyukanu beskriver vi i denne artikel.

Grundlæggende opskrift

Dette er så tæt som muligt på den sædvanlige udgave af Sundae is. Især hvis du ikke er grådige og sætte naturlig vanille eller vanille ekstrakt. Du skal bruge:

• æg - 4 stykker;
• fedtfattig hytteost pasta - 180 gram;
• Skummetmælk - 350 ml;
• naturlig sukkererstatning ( "Fit Parade", for eksempel) - 5 timer skeer ;.
• vanilla pod - 1 stk.

Vi anbefaler at lave en dobbelt portion og komme ud af fryseren lidt, især da isen kan opbevares i op til tre måneder.

forberedelse

For at forberede is til Dyukanu, opdele vaniljestangen i halve, fjern kernerne og tilføje dem til mælken sammen med bælg. Ved lav varme, bringe i kog og lad det stå i en time.

Grundigt vaske æg med soda, tør. Aldrig forsømmer denne foranstaltning, hvis du planlægger at spise rå æg.

Halvdelen erstatning for sukker, blandes med æggeblommer og anstrengt mælk, bland godt.

Milk-æg blandingen i et vandbad og kontinuerligt forebygge, bringe til fortykkelse. Konsistensen skal være som i en creme Anglesey. Den resulterende blanding afkøles.

Pisk de hvide med en knivspids salt, tilsæt resten af sukkeret erstatning. Som et resultat, bør du få stærke toppe.

Bland indtil blandingen ensartet kølet mejeri med hytteost.

Tilsæt forsigtigt de piskede æggehvider, forsigtigt vymeshivaya (is på Dyukanu, opskriften, som vi giver, vil luft på deres bekostning).

Efter alle gjort manipulation Hæld dejen i en beholder og fryse. Før servering, hold i 5-7 minutter i køleskabet bliver blandingen lidt blødere, og tjene.

Sådan koger is på Dyukanu uden æg

Hvis du ikke ønsker at tilføje i fødevarer rå æg, anbefaler vi at være opmærksom på denne opskrift:

• skummetmælk - 395 g;
• skummetmælk - 26 gram;
• Majsstivelse - 10 g;
• sukker erstatning - efter smag;
• vanilje - efter smag.

Madlavning!

Bland alle produkter i en gryde indtil ensartet og bringes i kog for at simre, konstant at blande sig. Når blandingen kommer i kog, kog i et minut, og derefter fjernes fra varmen og afkøles helt. Hæld blandingen i en beholder og sætte det i fryseren.

Efter én time blev blandingen pull, punch blender og igen fryse i en time. Gentag denne fremgangsmåde, indtil den ønskede konsistens og tjene.

par tips

Kost Ducane alvorligt begrænser forskellige frugter og hjælpestoffer, som de indeholder en masse kulhydrater. For at sprede den smag, anbefaler vi:

• Tilføj is klar til Dyukanu (opskrift billedet ovenfor) hakket mynte;
• hvis du ønsker at smage is med creme brulee, bare steger i en stegepande skummetmælkspulver op til karamel farve, inden det benyttes
• Tilføj is klar revet citronskal af citrusfrugter;
• i trin infusion tilføje skummetmælk kakao (1 st spoon.);
• slibe ostemasse med goji bær;
• vær ikke bange for at bruge frysetørrede bær - blåbær, hindbær, tranebær;
• bruge mad smag, forberede is til Dyukanu!

I dag kan markedet finde en masse forskellige naturlige aromaer. Med deres hjælp du at sprede din menu.

pærelet

For dem, der altid er i en fart, foreslår vi denne is. Trods al sin trivialitet, vil dens smag glæde dig. Hvad der er behov?

• Isolere enhver smag (sport ernæring) - 45 g;
• fedtfattig hytteost pasty - 300 gram;
• naturlig sukker erstatning - efter smag.

Opskrift selv er ikke: bare blandes med hytteost isolere til homogenitet og fryse - alt perfekt til is Dyukanu klar, du kan forkæle dig selv. Slank med glæde!