Mad og drikkevarerHovedret

Kalorie-creme 20% fedt. Fordele og skader produkt

Creme fraiche er elsket af mange på grund af sin fremragende smag og bløde konsistens. Dette produkt er fremstillet af pasteuriseret fløde ved hjælp af specielle gære. naturlig sødmælk bruges til produktion. Men ikke alle ved, hvad det kalorieindhold creme fraiche 20% fedt.

struktur

Produktet er beriget med vitaminer - A, B, D, H, C. Ud fra mineralske stoffer det indeholder phosphor, natrium og jern. Cremen indeholder proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Produktet indeholder saccharider, organiske syrer og fedtsyrer. Dets anvendelse er forbundet med tilstedeværelsen af mælkesyrebakterier.

Creme fraiche er let absorberes af menneskets fordøjelseskanal. Under fremstillingen af mælkeprotein strukturændringer, som også positivt påvirker funktionen af organismen.

Mange købere som creme fraiche 20%. Kalorieindholdet af proteiner, lipider normal der, lade produktet omfatte i kosten af hver person. 100 g af produktet indeholder:

  • 72,7 ml vand;
  • 2,8 g protein;
  • 20 g fedt;
  • 3.2 g kulhydrater.

Som det kan ses af den meget nyttige fermenteret mælkeprodukt er bare sur. Kalorier per 100 gram 20% fedt indhold er 206 kcal. Hvis produktet indtages i moderate mængder, vil det kun gavne kroppen.

nyttige egenskaber

Det er vigtigt at vide noget om den kalorieindhold creme fraiche 20% fedt, men også sine gavnlige egenskaber, der har gjort produktet så populær og efterspurgt:

  • giver en forfriskende effekt, øger aktiviteten af immunsystemet;
  • Det forbedrer nervesystemet og huden;
  • på grund af indholdet af vitaminer og mineraler produkt forbedrer driften af alle organsystemer;
  • creme fraiche anvendes i kosmetikindustrien;

  • gendanner mave og tarm, en gavnlig effekt på det endokrine system;
  • calcium, som er i produktet styrker knogler, tænder og negle;
  • kosmetologer er ansigts masker, der giver kridtning og forfriskende virkning, og glatte rynker.

Kontraindikationer

Selvom kalorieindhold creme fraiche 20% fedt er gennemsnittet, er det muligt at bruge ikke alle. Når det er umuligt at medtage dette produkt i kosten?

  • Kalorieindhold creme fraiche 20% fedtindhold er ganske høj, så folk med fedme, leversygdom, og højt kolesterolniveau bør det indtages i begrænsede mængder.
  • Bør begrænses, og folk med hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, galdeblære patologier.

Produktet er uundværlig i madlavningen. Det tjener som et perfekt supplement til de forskellige mad: dumplings, fyldte kål, pandekager. I stedet for mayonnaise, saucer og fyldninger mange mennesker brugte det sure 20% af den gennemsnitlige fedtindhold. Kalorie indhold af produktet er egnet, selvfølgelig, ikke alle.

Produktet anvendes til marinering af kød, fisk og salater. Creme fraiche anses for at være et nyttigt og velsmagende produkt. Hertil kommer, at prisen er ganske overkommelig. Hvis du spiser det med måde, gøre noget ved de ekstra kalorier ikke bekymre dig.

Funktioner creme

Creme fraiche 20% fedt anses for at være den førende blandt alle mejeriprodukter. Grunden til dette er den bedste værdi, kvalitet og fedtindhold. I gastronomi produktet anvendes til madlavning forskellige retter, herunder lette foråret salater, beriget med vigtige vitaminer. Tilføj creme fraiche og borscht.

Sammenlignet med mayonnaise, som anses for ganske skadeligt (især når det kommer til fødevarer butikker), creme fraiche er mere nyttigt. Det tilrådes at bruge på det tidspunkt, bagning mad i ovnen, da dette vil gøre ethvert måltid mere mørt og velsmagende.

Creme fraiche er perfekt til brændstofpåfyldning let salat med grønne løg, radiser, agurker og tomater. Hvis tilberede klassiske retter, fx Olivier, er det bedre at blande med mayonnaise i lige store mængder. Sauce til salat bliver mere skånsom og mindre skarp, som appellerer til mange mennesker.

udvalg

Købere før købet er vigtigt at se på de oplysninger på etiketten. På pakken skal skrives "fløde" og ikke "creme fraiche produkt." Bør være bekendt med sammensætningen: Det skal præsentere fløde / mælk og mælkesyrebakterier.

Det er nødvendigt at tage hensyn til udløbsdatoen. Hvis den er længere, så dette produkt behandles med aggressive termiske metoder, så der er lidt værdifulde komponenter.

Af den måde, bedre at vælge en krukke / pakke placeret på bagsiden af supermarkedet montrer, fordi der som regel er mere friske råvarer. Frisk creme er nyttigt at behandle, hvis du spiser det i moderate mængder.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.