Kan jeg sove og vågen på samme tid?

Hver af os mindst én gang, men han var i en sådan situation, da pludselig følte ubehag i nakken, begyndte hans øjne at lukke, og der kom et skarpt dyk i den fase af søvnen. Når en person så brat vågner op, opdager han, at han ikke kan huske de sidste par sekunder, og i panik begynder at spørge sig selv, hvad der var sket. om han drømmer i dette øjeblik, eller var helt bevidstløs?

Hvad er microsleep?

Gode nyheder: hvis det på dette tidspunkt du var stadig bevidstløs, var det nok kun et par sekunder. Neurolog Christof Koch skrev i en nylig Scientific American, at den menneskelige hjerne ubevidst kan komme ind microsleep fase, og på dette tidspunkt blot en flash går ud af vores bevidsthed, men efter et par sekunder kommer der en pludselig opvågnen.

Microsleep - fejl af bevidsthed?

"Man føler sig søvnig, dine øjne vil hurtigt blive træt, øjenlågene vokse tung, du begynder at ufrivilligt sænket og løftede hovedet, og så er det stadig går ned og forbliver i en position. Denne fejl af dit sind "- siger Koch. microsleep fase kan forekomme pludseligt. Dette sker som udgangspunkt under monotone aktiviteter: køre en bil, på en kedelig forelæsning, ikke for den person, der repræsenterer nogen interesse, selv under de lange kedelige samtaler. For eksempel i en undersøgelse, deltagerne har brugt en masse tid (ca. en time), sidder ved computeren og kigger på skærmen, gør noget ensformigt. I løbet af denne tid, blev deltagerne i forsøget observerede 79 microsleep episoder, varigheden af hver var 1,1 til 6,3 sekunder.

Hvad er søvn og søvn, virkelig?

Helt ærligt, drøm - det er ikke, hvad vi forestiller os. Vi fik lidt af en anderledes forståelse af denne betingelse. Vi er vant til at tro, at drømmen selv er opdelt i flere dele, som vi selv kan indstille og kontrol. For eksempel kan vi bevidst slappe af om natten eller tage en lur om eftermiddagen. Men der er også en microsleep - en flygtig proces. Med det er bare ikke så simpelt.

Fra ord Koch, sådan lur - det er ikke en binær tilstand. På dette tidspunkt du faktisk kan se, kan du sove, eller hvor som helst i-mellem faser af søvn. Kun på denne måde, eller det sker ikke. For eksempel, på den første nat i et nyt sted af den venstre hjernehalvdel menneskets under dyb søvn er aktiv. Måske er det en defensiv reaktion, der holder os i en tilstand af kampberedskab.

Også forsøg med dyr blev gennemført, hvor det blev konstateret, at de også kan delvist være til søvn, mens du er vågen. Undersøgelsen, som blev offentliggjort i tidsskriftet Nature i 2011, beskriver forfatterne, hvordan de udført tests med de eksperimentelle laboratorierotter overvåget dem under søvn og beskriver alle processer og faser. En anden Koch forklarede, at under dyb søvn opstår fra tid til anden remission af alle processer, selv nogle af nervecellerne standse enhver elektrisk aktivitet i de 300-400 millisekunder. Med andre ord, nogle sovende neuroner, mens andre var vågen.

Nu er det blevet klart, at grænserne mellem søvn og vågenhed er ikke klart, de er under konstant forandring, og nogle gange ikke engang eksisterer.