SundhedSund kost

Kost Protasov: Power System beskrivelse

For at opretholde en god figur de fleste piger går til de mest desperate foranstaltninger. De er opslidende kost og overdreven motion. Men eksperter siger, det er ikke nødvendigvis så torturerer din egen krop, hvilket tvang ham til at udsætte fedt, så slippe af med det. Til dato den mest populære og effektive er kosten Kim Protasov, som vil blive drøftet yderligere.

For at begynde at fortælle om forfatteren. Det er velkendt russisk diætist, der ligesom mange af hans kolleger begyndte at tænke over det faktum, hvordan man kan tabe med mulige fordele for organismen. Men til hans ære, han ikke fundamentalt ændre systemet af fødeindtagelse og tabe grænse konsum i disse eller andre produkter, besluttede han at gå den anden vej.

Kost Protasov, hvis videregivelse du finder nedenfor, er blevet en form for en sensation i verden i dag. Som forfatter foreslog at tabe et par snese kg på grund af indtagelse af store mængder mad. Kosten har forårsaget et ramaskrig, fordi alle troede absurd at ville slippe af med de ekstra kilo og forkæl dig selv i fødevareforbruget. Men resultaterne taler for sig selv - dette system er virkelig effektiv. Tiden gik, harme aftaget, men den hype på internettet, tværtimod, begyndte at vokse, og kost Protasov, et foto af de resultater, som kan ses selv på forsiderne af glittede magasiner, har været meget diskuteret.

Forfatteren af den populære elsystem var lakoniske i hans talrige interviews og blogs på nettet. Han sagde bare, at en person ikke bør begrænse i fødevareforbruget, da det har en negativ indvirkning på hans helbred. Således er kroppen vant til at få mad 3 gange om dagen, befandt sig i en stressende situation på grund af den ugelange faste. Som et resultat, når den næste måltid han begyndte at lagre mere fedt for at overleve de "sultne tider." Og i stedet for at tabe kilo i en person begynder at akkumulere overvægt tre gange mere end normalt. Det er problemet og besluttede at kost Protasov. Beskrivelse det var ganske chokerende (især antallet af produkter), men som nævnt ovenfor, mod de faktiske forhold, forskerne var magtesløse. Så hvad var dette elsystemet og hvorfor det har modtaget en sådan stor popularitet?

Kost Protasova (dens beskrivelse nedenfor) varer nøjagtig 5 uger. Du bliver nødt til at følge visse regler. Det er absolut ikke betyder nogen begrænsninger i fødevareforbruget. kost Hemmeligheden er ikke at begrænse antallet af produkter, men kun forbruget af kulhydrater. Protasiv fundet, at hvis processen med forbruget af disse stoffer reduceres til et minimum, holder kroppen producere store mængder af fedt derfor normaliseret alle metaboliske processer, der fremmer vægttab.

Lad os nu vende til de præcise regler, som holdt kosten:

  1. Den første uge. Vi begynder langsomt at vænne kroppen fra at indtage store mængder af kød, fordi det indeholder den forhadte fedt. Det anbefales at spise kun rå grøntsager og mejeriprodukter. Organisme blokerede af slagger og normale mængder af calcium. Måltidet er ikke begrænset.
  2. Anden uge. Vi forbeholder os samme kost. Det kan tilføjes til de samme frugt yoghurt.
  3. Den tredje uge. På dette tidspunkt, du har brug for at reducere mængden af forbruget af mejeriprodukter og indføre i kosten daglige forbrug på 300 gram kød. Hvordan præcist vil det være - du bestemmer. Indtagelse af føde er heller ikke begrænset i antal.
  4. Det fjerde og femte uge. Kost forbliver den samme: ost, æg, kød, grøntsager og frugter. Tilladt modtagelse af kaffe (men uden sukker), men det er at foretrække at drikke te. På den dag, du har brug for at drikke omkring to liter væske.

Kost Protasov, hvis udbredelse efter du har set ovenfor - en radikalt ny tilgang til vægttab. Prøv det og se dens effektivitet!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.