Som østrogen i maden påvirke menneskers sundhed?

Udtrykket "estrogen" kaldes biologisk aktive stoffer , der tilhører gruppen af kvindelige kønshormoner. De er involveret i reguleringen af vitale processer, der finder sted i den kvindelige krop, og i mænds. Østrogener produceres af organer i forplantningssystemet og binyrebarken. Kvinder udvikling foregår i æggestokkene. Hos mænd hormonet østrogen produceres i meget mindre mængder. Til sin produktion i overensstemmelse testiklerne. Desuden kan østrogen forekomme som et resultat af omdannelsen af testosteron hormon under indflydelse af enzymet aromatase. Stoffer, der har hormonelle virkninger på kroppen, også kommer udefra. Den indeholder østrogen i maden forsyning. Derfor kan regulering af beløbet ved at ændre kosten.

Østrogen i en kvindes liv

Hormonet østrogen produceres i løbet af den reproduktive periode i en kvindes liv. Desuden dette hormon har en indvirkning ikke kun på evnen til at få børn. Han er ansvarlig for en normalisering af driften af organismen som helhed. Tallet af pigen på grund af dette hormon begynder at erhverve kvindelighed. fedtvæv fordeling er netop under påvirkning af østrogen. Da dette hormon er involveret i optagelsen af calcium, og selv påvirker hjertefrekvensen. Alle disse faktorer bestemme betydningen af østrogen i en kvindes liv. Hans manglende udvikling kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Derfor anbefales overgangsalderen at spise fødevarer, der indeholder det kvindelige hormon østrogen.

Effekt af østrogen på kroppen af en mand

Selv om østrogen produktionen af den mandlige krop er normal, dens overflod forårsager helbredsproblemer. Hæmmet produktion af testosteron. Der er en stigning på brystkirtler og dannelsen af fedtaflejringer på den kvindelige type. Der er seksuel dysfunktion. Ofte er årsagen til dette fænomen er østrogen i maden indtages af mennesket i stort tal. Men det er umuligt uden østrogen. Hans tilstedeværelse i den mandlige krop er nødvendigt at opretholde de følgende funktioner:

• sikre den normale funktion af nervesystemet;
• regulering af kolesterol i blodet;
• deltage i opbygningen af muskelvæv.

Hvordan at afgøre, hvilke fødevarer indeholder østrogen?

Med alderen, de hormoner af menneskelig forandring. organisme starter med mellemrum producere østrogen. I de animalske og vegetabilske produkter indeholder stoffer, der påvirker niveauet af dette hormon. Ændring af kost, kan du justere dine hormoner. Her er nogle eksempler på disse produkter:

1. Sojabønner. Dette anlæg omfatter et stort antal af østrogen. De produkter, som omfatter sojabønner (nogle kød, mejeri- og konfekture), så meget af dette hormon.
2. Øl. Drikken indeholder fytoøstrogener.
3. Bælgfrugter (bønner, ærter).