Krop flex - det er skadeligt eller ej?

Alle kvinder i verden drømmer om en slank figur, men kun få kan afslå godbidder og tempoet selv udøve for alle muskelgrupper. Men der skete et mirakel! Husmor of America Grir Chaylders har udviklet en unik metode til vægttab, der blev kaldt "Krop flex." Efter denne metode er det muligt at tabe sig, ikke begrænser sig til maden, men blot laver åndedrætsøvelser hver dag i 15 minutter. I denne artikel vil vi se på denne metode mere og lære, "Krop flex" er sundhedsskadeligt eller ej.

Ifølge Grir Chaylders, åndedrætsøvelser, "Krop flex" bør udføres til vægttab på tom mave om morgenen. Den består af 12 øvelser. Øvelserne udføres i 5 trin: først udånder, så inhalere, derefter udånder en stærk, holde vejret og trække maven i en bestemt position i 8-10 sekunder, inhalerer igen.

For at tabe sig med hjælp fra "Krop flex", skal du være slasket muskler og være en person, der aldrig havde været involveret i aerob træning, og har også en imponerende vægt. Uddannet personale med et par ekstra kilo, "Krop flex" simpelthen ikke virker. Og de bliver nødt til at engagere sig i livslang læring, som en pause fra klasseværelset hurtigt at vende tilbage den tabte vægt.

Læger og fitness-instruktører med tillid sige, at "Krop flex" er skadeligt for helbredet, som at holde vejret i lang tid bidrager til mætning af kroppen med kuldioxid i stedet for ilt.

"Krop flex" er baseret på den aerobe respiration - tvunget hyperventilation. Det vil sige, det kan forårsage besvimelse, kramper, vasokonstriktion i hjernen eller endda en midlertidig indstilling af vejrtrækning.

Selvom Grir Chaylders og hævder, at åndedrætsøvelser kan engagere alle udfordrere, uanset livsstil, de fører, og deres alder, kontraindikationer for at gøre listen er enorme:

- graviditet;

- hypertension, hypotension, arytmi;

- tumorer;

- perioden efter operation eller kranietraume;

- kroniske sygdomme;

- nærsynethed høj grad, glaukom;

- cholelithiasis;

- brok;

- hyperthyroidisme;

- blødning;

- emfysem eller astma.

Vi konkluderer, at for at beskæftige sig med dette åndedrætsøvelser kan kun være raske mennesker og personer med et svagt immunforsvar "Krop flex" er dårlig. Før du begynder at øve, bør du konsultere din læge og få en grundig undersøgelse af kroppen.

Her er nogle af kvinder, der har prøvet "Krop flex", "resultaterne var mærkbar inden for et par uger, men på trods af det faktum, at mængden af lårene faldt betydeligt, mens beskæftigelsen begyndte at dukke hovedpine opstod synkope, hjertebanken blev hjertebanken, forhøjet blodtryk og som følge heraf var der en forhøjet blodtryk. "

Hvis du stadig ønsker at lære denne teknik, til trods for at den "Krop flex" er dårlig, ikke udfører øvelserne på egen hånd, og rådføre sig med en erfaren instruktør. Men vær opmærksom på, at uddannelsestiden i hvert fald ikke kan øges.