Madlavning frisk salat med agurker

Grøntsager er nødvendige for den menneskelige krop. Alle grøntsager er gode på deres egen måde. Kål er rig på vitaminer, især vitamin C. Det er også nyttigt til forebyggelse af gastrointestinale sygdomme. Hertil kommer, kål er en "god forsvarer" af de mest smitsomme sygdomme, selv tuberkulose. Især god kål i kosten i kombination med andre grøntsager. For eksempel gulerødder eller agurker. Agurker er rige på forskellige sporstoffer, vitaminer. De er gode til forebyggelse af nyresten og er en fremragende vanddrivende.

At være sund og smuk, vil vi forberede en salat af frisk kål og agurk. Dette ville kræve tre hundrede gram kål, et par frisk mellemstore agurker, dild, salt og friskkværnet peber olivenolie. Kål finthakket halm, og at det var særlig skånsom, kan det skrabes med en kniv, hvorefter der tilsættes lidt eddike æble cider, sukker og salt. Vi giver lidt til at stå kål. I mellemtiden, Hak agurk i halve ringe. Fint skåret greens. For at tilføje kål agurker, krydderurter, salt og lidt peber. Endvidere alle klædt med ekstra jomfru olivenolie og salat klar.

Frisk salat med agurk kan indsendes til de kogte kartofler. For at gøre dette, kasserolle koge kartofler (ca. en mand tre stykker). Spredning på pladen, hældes smeltet smør og lateralt spredes frisk salat med agurker. Du kan føje til denne parabol bagt kylling, burgere, frikadeller. Få en tilfredsstillende og nærende varmt måltid.

Du kan tilberede frisk salat med mayonnaise og æg. Dette vil kræve en kål - tre hundrede gram, hårdkogte æg, - et par stykker, mayonnaise (fortrinsvis hjemmelavede) - et hundrede gram sukker, salt og peber jorden, helst vegetabilsk olie, æble cider eller eddike. Min kål, shinkuem tynde strimler. Så forberede som en almindelig frisk salat med agurker, kun i vores tilfælde med æg. Æg er rene og skæres i tern. Den kål tilsæt æg, mayonnaise og spredning på plader. Kan dekorere med grønt.

Lækre og hjertelig vender frisk salat med agurker, hvis det at tilføje dåse majs, æg og krabber pinde. Dette ville kræve tre hundrede gram kål, tre kogte æg, dåse majs Bank, en mellemstor agurk, krabber sticks - to hundrede gram, mayonnaise, salt smag. Kål fint shinkuem, æg ren og begynde at skære i tern, fint skåret krabber sticks skiver, agurk - terninger. Alt tilføje op i en salatskål, tilsæt majs. Alt salat mayonnaise, rør. Kan dekorere med grønt.

Denne salat er meget populær hos børnene. Det kan sikkert lave mad til en børns ferie. Du kan dekorere salat bunnies æg, øjne lavet af oliven fra æggeblommer og sætte grøn eng. Således opnås i en lysning munter kaniner. Børn bare ikke efterlade en skål uden opmærksomhed. Ja, og sammensætningen af salat er, at den indeholder alle de nødvendige komponenter til maden: fedtstoffer, kulhydrater, proteiner og vitaminer.