Moderne "Fitness Park" i Orsk: tjenester og gruppe klasser

Først i Orenburg fitness center åbnede i 2007. Elskere af sport og en sund livsstil endelig åndede lettet op. Vanskelige vej passerede skaberne af "Fitness Park" i Orsk. Men ti års hårdt arbejde resultaterne er synlige for alle besøgende. Dette er et enormt antal forskellige fitness-programmer, udvidet og forbedret materielle ressourcer, kvalificerede og erfarne trænere.

Gennem årene Fitness Park har fået en masse venner, glad for at deltage i klubben hver dag. Nogle mennesker kommer til at tabe sig, andre at korrigere tal for sommersæsonen, men de fleste er bare travlt i hallen levere utrolige følelser og glæden ved at kommunikere med odnodumtsami.

tjenester

Beliggende i et område på 3500 kvadratmeter. rekreative og sports kompleks "Fitness Park" i Orsk meter, tilbyder de besøgende et stort udvalg af tjenester og programmer. Denne selvtræning i gymnastiksalen (du kan blive enige om de tjenester af den enkelte træner), forskellige holdundervisning, svømme i poolen. Til afslapning er der en sauna efter skole, selv uudviklet strand område.

Gruppe træning for børn afholdes både i haller og i poolen. arrangeret af "Fight Club" for fans af kampsport. Hvem ønsker at lære at danse smukt kommer til at danse klasser, især da der er erfarne undervisere i alle stilarter. Denne Mavedans, Street Dance, orientalsk, Frue stil, dansetrin, Just Dance, Hip-Hop og Latina. Du kan vælge hvilken som helst, som ønsket.

For unge forældre med børn kører børneværelse. Den knægt leger med andre børn. Child mens man venter på sin mor eller far er involveret i hallen, under streng kontrol af de ansatte.

Typer af gruppemøder

1. Aerobic holdes under musikken. Komplekset generelle udviklingsmæssige øvelser for muskel udvikling, ordentlig betjening af hjerte og blodkar, reducere vægten.
2. Yoga klasser afholdes i "Fitness-park" Orsk flere forskellige undergrupper. Dette Ashtanga Yoga, hvor øvelser bidrage til udviklingen af udholdenhed, og strække rygsøjlen. Der er grupper for begyndere, Soft. Arbejdet med henblik på erhvervelse af kroppens fleksibilitet, korrekte arbejdsstillinger. Åndedrætsøvelser vil genoprette nervesystemet og kan hjælpe med at lindre stress efter en hård dags arbejde.
3. Blandet gruppe klasser bruge nogle elementer af yoga, pilates og styrketræning.
4. Strækker vil hjælpe strække musklerne og slappe af hele kroppen.
5. Interesseret i yoga i stof hængekøjer. I løbet af disse sessioner i "Fitness Park" Orsk kombineret yoga, stretching og luft gymnastik.
6. Gendan fleksibilitet, udholdenhed, kroppen led og styrke musklerne specifikke artikulær gymnastik. Ønsker ikke at slippe af saltaflejringer.
7. Aerobics på trin platform til at udvikle ikke blot styrke benmusklerne, men godt styrke pressen.
8. Kombinerede effekt klasser og cardio belastning ved hjælp af trådløs reb.
9. Børns gruppe fitness er organiseret på grundlag af fitnesscentret og er kendt som "FITosha".

Gruppe klasser afholdes på et belejligt tidspunkt, og varigheden er 55 minutter.

Vandaktiviteter

Puljen "Fitness Park" Orsk til voksne besøgende to grupper organiseret. En af dem anbefales til alle mennesker, selv dem, der ikke kan svømme. Komplekset består af motion bevægelser vandaerobic. En anden gruppe udfører yogaøvelser i en dybde under anvendelse af flere både og udstyr.

For yngre gæster i løbet af de gruppemøder under den muntre titel "glade fisk" er en separat vand træningsprogram. Forældre er også forbundet til processen. Børnene sikkerhed er garanteret af erfarne undervisere.

Relaterede ydelser

Efter styrketræning anbefales at slappe af i den finske sauna eller en afslappende massage i. Sætte sig i perfekt orden kan være i en skønhedssalon, hvor en frisør og modtager professionel kosmetolog. Lidt forbedre teint muligt i moderne solarium.

Før træning, kan du leje et skab, som sikkert vil gemme personlige ejendele. Efter klassen er nyttigt at genoprette vitamin balancen i fitness bar. Saft fra frisk frugt og grøntsager eller protein shakes understøtte krop efter muskel stamme.

Besøg Orsk klubber til rådighed i byen. Alle de samme, dit valg vil falde på "Fitness-park" som professionalisme personale og udstyr i rummet er altid på toppen.