Nyttige end græskar dessert

En af de mest nyttige grøntsager er langt den græskar, fordi det indeholder en masse nyttige næringsstoffer, mineraler og vitaminer. Det er også sammensat af caroten kræves for normal funktion af den menneskelige organisme, E-vitamin, langsommere modningen, samt zink, kalium, magnesium og andre grundstoffer, der normalisere kredsløbssystemet og øge styrken af mænd.

Græskar hurtigt absorberes af kroppen, så det kan fremstilles ud fra en række forskellige retter, der anvendes i den daglige menu, f.eks, korn eller kager. Men oftest kogt dessert af græskar, der er ikke kun lækre, men også nyttig, fordi denne grøntsag er rig på fibre, der bidrager til at strømline aktiviteterne i fordøjelseskanalen og maven. Det er derfor, græskar er det produkt, der primært introducerer spædbørn. Om vinteren er især vigtigt, er spørgsmålet om barnets krop beriget med D-vitamin, og dermed bruge det til udarbejdelse af forskellige korn eller dampet. Oftest børn i alderen halvandet år, tilbyder en dessert af græskar opskrift er angivet nedenfor.

Til dessert du har brug for et æble og en skive græskar. Græskar og æble renses og skæres i små tern. Alle fremstillede bestanddele blev anbragt i en damper eller pande (i dette tilfælde på sin bund er fyldt med en lille mængde vand) og drysset med sukker. Du skal forberede et fad i tyve minutter.

Det skal være kendt, at græskar papirmasse indeholder monosaccharider og syre, så det er en profylaktisk mod leversygdomme og nyre. Gravide kvinder rådes til at bruge dette produkt til forebyggelse af gag refleks og reducere toksicitet, og græskar juice god træthed og normaliserer søvn. De fleste børn elsker at spise græskarkerner, og faktisk har de helminthicide egenskaber. Derfor flere gange om ugen, kan du behandle dit barn og gøre ham til en dessert af græskar.

Interessant nok har græskar kommer til os fra Amerika i det XV århundrede og blev hurtigt meget populær, som at tage sig af hende var ikke let. Til dato, kan denne grøntsag afgrøde findes på næsten hver tabel. Vær dog opmærksom på, at ved at vælge det, skal du være opmærksom på farve og tekstur. I denne modne græskar bør være lyse farver, ikke hårdt, men tætte. For at forberede en dessert af græskar, skal vælges vegetabilsk runde form lille størrelse, i dette tilfælde, pulpen er saftig og sød. Hvis der efter tilberedningen er forblevet en del af græskar, anbefales det at opbevare på et tørt ventileret område i køleskabet er holdt ikke mere end fire dage. Og hvis du fryse en grøntsag, ville det være muligt at bruge det til enhver tid.

Det skal bemærkes, at når madlavning græskar mistet sin smag, så det er bedst at koge det ved dampning eller stege, der er velegnet til desserter, men også til dette formål kan anvendes grøntsager i deres rå form. Overvej eksempel på, hvordan at forberede sådanne desserter som græskar rosiner.

Dette vil kræve to æbler, en skive græskar, to spiseskefulde rosiner, en teskefuld honning og creme fraiche til fyldet. Rosiner skal lægges i blød i vand. Græskar og æbler rist, tilsæt rosiner, honning, al den creme fraiche og bland.

Således kan denne grøntsag spises rå og bagt, dampet, gør ham til en smoothie og juice, for at tilføje til dejen eller til at tilberede en dessert af græskar. Dette produkt er nyttigt enten i sin form, fordi det har unikke egenskaber er nyttige i forebyggelse og behandling af mange sygdomme. Hertil kommer, at græskar er lav i kalorier, så det kan spises i ubegrænsede mængder til de mennesker, der er overvægtige.