Opladning til ansigtet. Bedste opladning rynker

Tiltrækningskraft hver af os afhænger af tilstanden af huden. At stå over for en lang tid forblev pasform og unge, bør være på en daglig basis for at udføre bestemte øvelser, vedligeholde muskeltonus. I dag er der flere rekreative teknikker, som kan forbedre tilstanden af huden markant, bevare ungdommen. Ved at tage lidt tid, kan du opnå mere subtile drejninger: Skærpede kindben, elastisk alder og mangel på dybe rynker. Face Opladning skal udføres regelmæssigt og systematisk.

anbefalinger

Motion gøres bedst om morgenen, hver dag, et kursus på ikke mindre end ti uger. Processen implementering bør fokusere på musklerne. Opladning til ansigtet rynker bør udføres i et ventileret område. Under træning muskler begynder at arbejde aktivt, fremhæver lymfeknuder og sved. Så før du starter kurset, skal du rydde hals, hænder og ansigt. Den regenerering processen var den mest effektive, efter at have uddannet huden også brug for en god ren op, fjerne alle de giftstoffer.

Opladning til ansigtet. stramme kindben

Motion bør ske ti gange om morgenen og aftenen. Så trækker læberne i et rør. Ved at tage den første tur eller en, og derefter i den anden retning. Den følgende øvelse. Indtast din mund temmelig stor mængde luft. Flyt den fra den ene kind til den anden. Derefter åbner munden så bredt som muligt ved at trække ned i kæben. Det bør kraftigt stamme musklerne i ansigtet.

hage

Normalt, da tredive år, den nederste kontur af ansigtet begynder at synke. Således huden kan blive mere løs. Opladning til ansigtets muskler er i stand til at løse dette problem. For at styrke kæben linje, en aktiv træk det fremad. I dette tilfælde underlæben som muligt for at presse tænderne og dække toppen. Skub forsigtigt kæben til højre og til venstre. Gentag fem gange. Derefter underlæben trække op og ned. Udfør flere tilgange, som hver tyve sekunder. Det er vigtigt at sikre, at overlæben forblev stille. Den følgende øvelse. Leder falde tilbage. Somknite stram kæbe. Spændte muskler i hagen. Uden at ændre stilling, trække underkæben frem og tilbage. Gentag ti gange.

pande

Pegefingeren, sted vandret over øjenbrynene, pinning dem på huden. Denne øvelse bør ske i en temmelig hurtigt tempo. Femten gange lavere og hæve øjenbrynene. Efter at slappe af efter et par sekunder pande. Gentag ti gange. På niveau med din mening, klikke på et punkt på væggen. Tag et godt kig på hende, rullende hans øjne. Sådan oplades person vil blive betragtet udføres korrekt, hvis du føler stamme af whisky. Gentag ti gange.

øjne

Over tid, det begynder at falde muskeltonus. Fra - for det for evigt og blive slasket og sagging. Opladning til ansigt vil bidrage til at styrke musklerne, stramme huden og gøre udseendet mere udtryksfuld. Luk øjnene. Fix hovedet nøjagtigt. Begynd at rotere øjet med og mod uret. Gentag ti gange. Brug fingerspidserne til at sætte over øjenbrynene. Klik på huden. Løft forsigtigt øjenbrynene. Øjenlågene presse stærkest. Fastholdelse denne position, tælle til fem. Så åbne dine øjne og slappe af. Efter fem sekunder, gentag (af ti gange, du skal gøre). Den følgende øvelse. Vidt smiler. Luk øjnene. Uden at ændre udtryk, så prøv at sænke mundvigene. Vend tilbage til udgangspositionen. Du bør få en slags skiftende smil og trist maske. Motion udføre syv gange. Luk øjnene. Ring fingre sat på øjenlågene. Tryk let på. At overvinde modstanden i fingrene, så prøv at åbne dine øjne. Udfør 10 gange.

læber

Alder, stress, sol, nikotin har skadelige virkninger på vores krop. Over tid, begynder tykkelsen af læben at falde betydeligt, og i hjørnerne er der næppe mærkbare rynker. Opladning til ansigtet rynker vil udjævne huden og genoprette den gamle formular. Så trykker pegefingrene til mundvigene. Somknite stramme læber. Langsomt tælle til tredive, hjørnerne bevæge sig op og ned. Tag det roligt. Den følgende øvelse. Klem munden. Pegefinger i tredive sekunder, svirp midten af læberne. Må ikke slappe af. Alle de samme finger let trække dem ned og derefter op. Ventetid - tredive sekunder.

foryngende program

I dag er meget populær hos damerne nydt opladning facial ansigtsløftning. Metoden er baseret på toning og revitaliserende effekt på absolut alle halsen og ansigtet området. Motion hjælper med at forbedre blodcirkulationen, fjerne hævelse og styrke musklerne i ansigtet. Som et resultat, bliver huden sund og elastisk. Opladning til forsiden af dette system indebærer genoprettelse af fysiologiske muskulær ramme, korrektionen af ovalen. Effektiviteten af programmet afhænger af den regelmæssighed (mindst fem gange om ugen), og den korrekte øvelse. Det er meget vigtigt at gøre øvelserne. Ellers mulig bagslag.

etaper

Forberedende. Det omfatter selv-massage af nakke og ansigt. Dette bidrager til opvarmningen af alt, vi har brug for, musklerne. Den næste fase - den vigtigste. Den består af et sæt af øvelser: magt belastning på musklerne i ansigtet og massage. Den tredje og sidste trin er at slappe af, hvile.

typer øvelser

Afhængig af visse problemer ansigtsløftning opladning kan være rettet mod at fjerne poser og hævelser, øge visuel øje, læbe kontur korrektion, øget muskeltonus, energi, forhindre dannelsen af rynker, visuel indsnævring næse.

resultat

Mange kvinder siger, at ansigtsløftning har været med til at opnå betydelige resultater i to uger. Denne opladning til ansigtet rynker i en måned er i stand til at returnere en klar oval og hud - elasticitet og tone. I disse tilfælde vil normalt hage, hævelse og poser. Disse øvelser styrker effekten af kosmetik og hudfarve. Det skal bemærkes, at effektiviteten af dette program er lig med kosmetisk kirurgi. I modsætning hertil for den person opkrævet er mere sikker.