Ris.Chem brugbare tal.

Figur refererer til årlige og flerårige urteagtige planter, der hører til familien af korn afgrøder. Således hver lille plante ris indeholder fra hundrede til to hundrede riskorn. I denne kornafgrøder, ligesom alle kornarter, kulhydrat er til stede i form af stivelse. Det er ham, der gør ris er meget nærende korn rig på proteiner, vitaminer, mineraler og fibre. Men i forhold til andre kornsorter, mangler det den gluten, der gør det muligt for mennesker, der lider af intolerance over for proteiner (cøliaki), spise det.

Er ris er nyttig, du lærer af det nedenfor, men derudover skal det bemærkes, at ris er fødestedet for det område af Indien, Thailand og Kina. Siden da begyndte tallet at bruge tre fjerdedele af indbyggere på vores planet.

Forskere fra forskellige lande viste, at genopbygge kroppen med kulhydrater, eliminere manglen på vigtige vitaminer og mineraler for at få ekstra person vil være i stand til, ved hjælp af fig. Selvfølgelig er dette er tilfældet, hvis en person ikke er særegne for overdreven indtagelse af såkaldt halvfærdigt produkt, som er blevet populær i hele verden, fortrænger et nyttigt korn, herunder ris.

Fig indeholder store mængder af vitaminer B, E, PP. Også, ris er rige på calcium, kobber, jern, kalium, mangan, phosphor, magnesium, selen, zink. Et hundrede gram ris i sin rå form har til 4,1 gram protein.

Ris - nyttigt end dette mirakel urt

Ris er kendt for det store antal af vitaminer og rig på makro- og mikroelementer. Mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, vil bringe de fleste gavne forbruget af ris i enhver form.

Hvad lindrer betændelse i maven og redder fra diarré? Figur! Hvor nyttigt det er at folk, ofte for at spise det? Ved hyppig brug af risen sker aktivering af hjerneaktivitet. Og dette er måske på grund af tilstedeværelsen af aminosyrer i ris, såsom lecithin. Spise ris, en person reducerer risikoen for fremkomsten og udviklingen af hjerte-kar-sygdomme og kræft.

De mest nyttige sorter er alle former for brune ris. De har i deres sammensætning fuldkorn, og anvende dem til passende behandling fjerner ikke den bløde ris kappe. Dvs. den indeholder en meget nyttig fiber.

Oprensning af ris. nyttige egenskaber

Ris er en del af grundlaget for den velkendte ris kost, takket være hvilken der er en effektiv og komme af overskydende vægt. Opskriften er enkel.

For at begynde at bruge renset ris, og det er som regel morgenmad, du har brug for at fortælle dig, at det er den kost for dig vil være den mest effektive. Afhængigt af hvor gammel du er, den samme mængde spiseskefulde til senere madlavning du vil måle fig. Hvor nyttige vil denne metode, så læs videre.

Riskorn bør vaskes og hældes i en beholder, er det ønskeligt, hvis det er en glaskrukke. Så har du brug for at hælde ris prokipyachonnoy afkølede vand, så banken skal være meget stramt og opbevares i køleskab. Hver morgen vi må tage en spiseskefuld ris og kog i fem minutter, uden brug af salt. Denne kogt ris skal spise indtil 07:30 om morgenen på tom mave. Det vand, som er forblevet i potten, er det nødvendigt at hælde og fig bør igen tilsættes vand (prokipyachonnoy koldt) og placeret i et køleskab. Dette gentages, indtil den ende i fig.

Hvor nyttig denne metode til rensning? Med denne fremstilling, og anvendelsen af risprodukter virker som en absorberende. Det sker tarm udrensning, og med det, og hele organismen.

Nu kender du nogen nyttige elementer er ris, end det er nyttigt, og hvordan man anvender det er ude på at tabe sig.