Smukke mandlige krop udsender sex

Næsten hver mand ønsker at have en smuk atletisk krop. Selv hvis du er stærk og pasform, du stadig ønsker at ligne en macho lindring af glans. Og uanset hvor mange kvinder får at vide, at i den mandlige hjerne er vigtig og venlighed, men alligevel stærk atletisk former ser utrolig sexet og attraktiv for det modsatte køn. Så hvordan man får en smuk mandlig krop? Hvad skal jeg gøre? Selvfølgelig ting vi forbi gener. For eksempel, en bredskuldret og høj, vi kan arve fra deres forældre. Alt andet kræver konstant arbejde på sig selv. Lad os starte med hendes analyse af, hvad du spiser.

Korrekt kost - det første skridt til skønhed og sundhed!

Spis fødevarer rige på vitaminer og beslægtede enzymer, som opkræver hele kroppen sundhed og skønhed. I den forstand er der ingen lige bananer. De er meget nærende og indeholder et væld af vitaminer. Frugtkødet er data cellulose, kulhydrater, proteiner, pektin, æblesyre og enzymer. Bananer også ikke blottet for magnesium, calcium, natrium, jern og phosphor. Medtag i din kost mere lækre og sunde frugter, nægter alt for fede, søde, krydret og salt mad. Spis mere ost, ris, magert kød. Denne diæt vil tillade dig at have til at smide ekstra vægt, og vil bringe dig tættere på drømmen at få en smuk mandlig krop.

Ryg ikke og drikker ikke

Giv op dårlige vaner. I dag er det ikke moderne at inhalere røg cigaretter og drikke alkohol. Udskift den første tur i den friske luft. Og i stedet for et glas whisky drikker appelsinjuice. Sådanne grundlæggende beslutninger et par måneder til at hjælpe dig opleve fylde og skønhed i livet. Endelig, når maden og levevis, alt var tilbage til det normale, ligesom fitness. Det bør blive en del af dit liv. Gå til gymnastik for dig at være lige så naturligt som at børste tænder. Du bliver gentagne gange nødt til at indsamle al sin vilje til at udføre nogle øvelser for at få en rigtig flot krop mand. Men efter et stykke tid, når de vises de første resultater, du får hænge af, vil sessioner af tortur bliver en fornøjelse.

Øvelse, øvelse og mere tid træning!

Start små: push-ups, og løfte håndvægte. Gradvist gå videre til styrkeøvelser: bænkpres, dødløft og andre. Hvis du ønsker at have den smukkeste mandlige krop, leje en træner. Under hans vågent opsyn af sagen vil gå meget hurtigere. I dag, mænd er bekymrede over deres udseende er ofte mindre end messen køn. Og hvis før den skønhed industrien primært har været fokuseret på, at opfylde de ønsker og behov skønne kvinder, men nu er det fokuserede mere på de stærkere køn, der ønsker at have en smuk mandlig krop. Apollo 21 prøve århundrede engageret i en ulige kamp med øl mave i fitnesscenteret, dækkede liget af den perfekte tan i solariet, opnå en sund hud på kosmetologer. Især glødende krigere, der søger at have en smuk mandlig krop, selv falder ind under kirurgens kniv. Det viser hver femte kunde fra eksperterne denne profil - en mand. Tror ikke, at denne øgede opmærksomhed på deres udseende - forbeholdt kun mænd bøsse. Blandt de besøgende er mange plastikkirurger brutale i heteroseksualitet som der er ingen tvivl. Sagen er, at den nye verden dikterer en anden måde at leve på. I dag er det på mode at være sund, holde øje med skønheden i sjælen og til at have en perfekt krop.