Tilapia filet i ovnen: universelle opskrifter på fisk

Enhver fisk er lækker, hvis at koge det i ovnen og den oprindelige opskrift. I denne artikel giver vi en række muligheder fra tilapia, tunge, laks, som kan tilberede værtinde.

Tilapia filet i ovnen med løg kan gøres meget hurtigt. Det er nødvendigt at sætte hele pladen i form af fisk. Nu i en gryde steger løg skiver, lægge dem på fisken og hæld en blanding af mayonnaise og mælk. Drys med peber al fad, bage fisken i omkring fyrre minutter. Fremragende side parabol er kartoffelmos med smør.

Mørbrad af tilapia i ovnen i fransk er perfekt for hurtigt at gøre hovedret på ferie bordet. Det er nødvendigt af fisken rulle i mel, steges til de er gyldne stat og lægge ud på en bageplade. Nu er vi nødt til at sætte et lag af løg ringe og fedt mayonnaise, tomat skiver derefter drysset fint revet parmesan ost. Hele overfladen nødvendigvis tæt fedt med mayonnaise. En bageplade anbringes i ovnen og kog i tredive minutter.

Unikke ferie opskrifter er ruller af tilapia. Til deres forberedelse nødvendigvis steger svampe (champignons) og finthakket løg. Efter at blandingen er let afkølet, tilsæt hakket kogt æg terning og en række greens. Alle mix og tilføje revet parmesan fint. Udstopning ønskelig lidt peber og salt. Nu er hver filet skæres i to dele sammen. På hver sætte lidt blanding, valset ruller og stikker sig selv med hjælp af tandstikkere. Hver rulle kollapser i mel, derefter i en blanding af mælk og æg, og i sidste ende - i brødkrummer. Nu det resulterende parabol er at stege fisken bliver gyldne. Tilapia fileter i ovnen skal "nå" i ti minutter ved 190 grader.

Meget velsmagende og utroligt hurtigt du kan tilberede tilapia filet i ovnen med grøntsager. Det rå filet skæres i portioner, pels med en blanding af peber, salt. Tag en smurt folie, regner med det faktum, at hver pose, så vil portioned. Mens tilapia marineret, stegt løg kredse i panden tilføje skiver af tomater, halm peber og fint revet gulerødder. Grøntsager skal udfylde den knust hvidløg, peber og salt. Nu distribuere hele fyldning af folieposer, børstning overfladen af mayonnaise. Dette måltid skal bage ikke mere end fyrre minutter, men ved en temperatur på 190 grader.

At vinde og opfylder fad på spisebordet er en filet af tunge i ovnen, hvis du fodrer den med creme fraiche. For sin forberedelse af fisk er det ønskeligt at skære i portioner, rulle i mel og steges til de er gyldne farve er karakteristisk i en stegepande, der kan sættes i ovnen. Hæld alt sure, peber, salt, og hæld et lag af groft revet parmesan. Efter at straks sætte fadet i ovnen, hvor at bage fisken ikke mere end femten minutter. Den mest optimale side skålen er kartoffelmos.

På den festlige bordet kan du tilberede laksefileter i ovnen under vegetabilske pels. Fisk skæres i store dele af den samme størrelse. Skjuler hvert stykke i mel, stegt lidt for at få skorpen. På dette tidspunkt, gør en grøntsag pels følger. Halvdelen ringe af løg og revet gulerod i store yngel indtil den er klar tilstand. I slutningen, tilsæt peber, knust hvidløg og salt. Nu, på en bageplade læg skiver af rå løg på toppen af fisken i et enkelt lag, som er omhyggeligt og meget tykt spredes med mayonnaise. Placer vegetabilske pels. Bages i ovnen i ikke mere end tyve minutter. Serveres bare varm til den kogte ris.

Bon appetit!