Vælg fødevarer til blodtype

Kost menu, som beregnes ud fra blodet, er nu meget populære. Generelt er dette ikke en kost i sig selv, og elsystemet, som ikke anbefales at holde sig til en begrænset tidsperiode (uge eller måned), og hele hans liv. Kun i dette tilfælde, i henhold til sit ophav og udvikler af D'Adamo (diætist fra Amerika), høj grad af produkt kompatibilitet vil ved blodtype bære frugt i form af sundhed, skønhed, harmoni og lang levetid.

I sin bog, forfatteren af denne elsystemet theorizes at ved indgangen til dens eksistens, menneskeheden er universel til at jage og forbruge fødevarer kun i animalsk protein, har kun en enkelt, den første blodtype 0 (I). I udviklingen af vores forfædre lærte vi mere og landbrug, og dermed diversificere deres kost vegetarisk kost. På grund af dette, var der en anden blodtype A (II). Den domesticering af vilde dyr har ført til berigelse af menuen af de gamle mennesker af mejeriprodukter og fremkomsten af den tredje blodtype B (III). Den yngste samme blodtype, AB fjerde (IV), er dannet som et resultat af at kombinere det andet og tredje, og på uopdaget indtil nu de grunde. Men der er en mistanke om, at denne mystiske gruppe - er ikke slutpunktet for udviklingen i blodet.

Er denne historiske baggrund for oprettelsen af kosten ret til at eksistere eller er det intet mere end en udslag af fantasi af den amerikanske ernæringsekspert, ved vi ikke. Men mange vidnesbyrd af mennesker, der vælger de diæt produkter til blodtype, stat, der dårligt er det stadig ingen var. Og nogle af denne strømforsyning system selv virkelig hjælpe til at tabe sig. Under alle omstændigheder kan du prøve - det er ikke tvivlsomme piller og kinesiske urter, men kun nogle justeringer deres egen menu.

Produkter forsyning af blod gruppe 0 (I)

Hvis dit blod tilhører denne gruppe, tillykke, du er en naturlig født "kødædende". Og du er nødt til at være (betyder ikke, at der er) en kraftfuld immunforsvar og fordøjelse. Dit system strømforsyning skal indeholde en masse protein - i dem alle din styrke ligger. Spis med glæde kød (undtagen svinekød), fisk og skaldyr, og frugter (ikke sure) og grøntsager. Med korn (især havregryn) Vær forsigtig. På hvidt brød og andre hvede produkter bedre end ikke ser, men rugbrød, boghvede og bønner - spise, men ikke meget. At vaske ned alt dette mad til gavn for kroppen, kan du grøn te drikkevarer på basis af hyben og med tilføjelsen af kalk, ingefær, mynte. Neutral for du er øl, rød og hvid vin, te med kamille. Men hvad der præcist skal spise og drikke må ikke være under nogen omstændigheder, da det er den kål, majs, ketchup, pickles, spiritus og kaffe.

Af Product Blood A (II)

Ejerne af denne blodtype - "landmænd", som bør bekender vegetarisme (ikke at forveksle med veganisme). Ud over de frugter og grøntsager, du kan forestille dig nogle gange tillader mejeriprodukter (kislomolochku, fedtfattig ost), men i begrænsede mængder. Ideelt - at gå til sojamælk og tofu. Spis bælgfrugter og fisk (undtagen sild, helleflynder, skrubbe, æg og fisk og skaldyr). Nyttigt for drikkevarer er grøn te, kaffe, rødvin, juice (ananas, gulerod, kirsebær, grapefrugt). Men sort te, appelsinjuice og sodavand du absolut ingen steder.

På en gruppe produkter i blodet (III)

Hvis blodprøven viser, at du har denne gruppe af blod, klassificeringen D'Adamo du er altædende "nomade". På et tidspunkt i sin udvikling, de gamle folk rejste meget, spiser både kød og mælk fra får, geder og køer, såvel som dem, der er lige ved hånden velegnet til mad i løbet af deres rejser. Du nyttig kød (undtagen fjerkræ og svinekød), fisk (ikke kun fisk og skaldyr), æg, mælk og mælkeprodukter, bønner, fuldkorn (undtagen boghvede og hvede), frugt og grøntsager (undtagen squash, tomater, majs). Du er velkommen til at drikke grøn og urtete, juice (tranebær, ananas, drue). Begræns dit indtag af kaffe, sort te, vin, øl, appelsinjuice. Undgå sodavand og tomatjuice.

Af Product Blood AB (IV)

Da denne blodtype er resultatet af fusionen af de to foregående, du anbefalede en moderat blandet kost. Til dette er det nødvendigt at tage hensyn til både de stærke og svage sider i alle fødevaregrupper A (II) og I (III). Om dette er som følger. Kød nyttige for dig kalkun, kanin og lam. Alle fisk kan være, bare ikke spise fisk og skaldyr. Mælk, kislomolochka, tofu, olivenolie, nødder (valnødder og peanuts), korn (undtagen boghvede), frugt og grøntsager (undtagen peber og majs) - det er alt, du har råd til. I moderation spiser bælgfrugter. Drik grøn te, kaffe, øl, vin, Briar baserede drikke, tjørn og med additiver af kamille, ingefær, ginseng, mynte. Men på hvede produkter, rødt kød, bacon og skinke, solsikkefrø, te med lindetræ du bedre glemme det.