Sport og FitnessVægttab

Egg Kost: En gennemgang piger menu

I lang tid folk talte om de fordele og farer ved æg. Det er tid til videnskaben! Alle forsøg, undersøgelser og prognoser for at bevise, at æggene en gavnlig virkning på den menneskelige krop. Hvis du kigger i en sammensætning, at de indeholder de nødvendige vitaminer (A, E, B, D), og også et unikt stof niacin. Det påvirker også den hurtige arbejde af hjernen, forbedre hukommelse, opmærksomhed, årvågenhed og trivsel. Således at anvende æggene om morgenen ikke kun lækre, men også nyttig.
Egg Kost: En gennemgang af piger

Den nemmeste løsning er æg vægttab kost, der er kun 3 dage i varighed. Denne metode består i anvendelsen af æg (nummeret er som du vil). Mindst 5 stykker til morgenmad, selv om der 10 - det hele afhænger af begær. Glem ikke den friske frugt og salater. Eliminer fra din kost helt slik, fedt, mel. Drik kun rengøre kogt vand. Forskere har vist, at en sund kost er ægget kost. Gennemgå det siger, at det er nyttigt og effektivt. Der er ulemper - det er depression og svaghed, så du skal ikke misbruge det ofte. Husk, at længden af ægget kost bør bestå af omkring 7 dage. I løbet af denne periode, kan du nemt slippe af med fire kg. Der er således æg kost i en uge kun positive tilbagemeldinger og sandfærdig. Det er ikke nødvendigt at stole på folk, der er kritiske over for denne teknik.

Egg kost: en gennemgang af metoden til grapefrugt

Denne fremgangsmåde består i anvendelsen af æg og grapefrugt. Det er denne frugt kan hurtigt og effektivt at nedbryde overskydende fedt. Nå, takket være boldene går endnu hurtigere. Denne diæt varer cirka to uger. Power kun tre gange om dagen uden te og snacks. Spise senest 18 timer. Grøntsager kan spises kogt eller frisk. Egg kost: Menu

første dag

  • Morgenmad: et par æg, sort kaffe eller mælk, frisk grapefrugt.
  • Frokost: for få æg, salat, urtete og grapefrugt.
  • Middag: et par æg, tomater, urtete.

Den anden dag

  • Morgenmad: koge et par æg, koges sort kaffe og grapefrugt grundigt rent.
  • Frokost: tomat, salat, agurk, magert kød.
  • Middag: et par æg, grapefrugt.

Den tredje dag

  • Morgenmad: sort kaffe, et par æg og grapefrugt.
  • Frokost: kål, rødbeder, et par æg og te.
  • Middag: et par æg, urtete, og spinat.

Den fjerde dag

  • Morgenmad: Sort kaffe med mælk, et par æg, grapefrugt.
  • Frokost: salat, fisk, te.
  • Middag: et par æg, sort kaffe, spinat.

Den femte dag

  • Morgenmad: et par kogte æg, sort kaffe og nogle grapefrugt.
  • Frokost: salat, kål, sort kaffe og fisk.
  • Middag: et par æg, sort kaffe, spinat.

sjette dag

  • Morgenmad: et par æg, sort kaffe eller mælk, grapefrugt.
  • Frokost: gulerødder, kylling, tomater, sort kaffe.
  • Middag: et par grapefrugt, sort te, kold kylling.

syvende dag

  • Morgenmad: To grapefrugt, urtete, æg.
  • Frokost: salat, æg, grapefrugt, spinat, tomat.
  • Middag: salat, sort kaffe, æg, agurk.

Med hensyn til varigheden, derefter holde sig til denne måde at spise anbefales en gang om måneden til 7 dage. Egg Diet Anmeldelse af pigerne har en positiv, glad, der fortæller om dens effektivitet.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.