Erotisk kost Ksenia Borodina

Når kørsel med den anmelderroste tv-projekt "Hus-2" Ksenia Borodina besluttet at tabe sig, hun var på et tab. Det ser ud til, at der er masser af metoder, et hav af informationer og gennemprøvede "stjerne" kendis kostvaner, men ... Ingen faste dage, ingen separat strømforsyning, ingen kedelige træning i motionsrummet bragte ikke de ønskede resultater. Efter graviditet og fødsel vægten endnu mere afveg til højre. I mellemtiden, Ksenia så ønskede at vende tilbage til billedet af en slank, sexet, ønskelig kvinde! Og så opfandt hun sin egen metode til vægttab, hvilket i sig selv er en joke og kaldes "erotisk kost af Borodino".

Kost Ksenia Borodina: grundlæggende principper

Spøg til side, men for de to ugerne dumpede 12 kg!

For en basis af Borodino tog ganske almindeligt agurk kost: hver dag hun spiste flere kilo agurker. Så morgenmad bestod af et par friske sprøde agurker og skiver rugbrød. Til frokost påberåbt temmelig tynd grøntsagssuppe og agurkesalat med friske urter og en dråbe af vegetabilsk olie. Til middag - "lige fra haven" også en salat eller et par agurker, To gange om ugen, i stedet for suppe kunne spise nogle læne kogt kød (kylling eller oksekød).

Som drikke var tilladt at bruge mineralvand, grøn te eller frisk juice fra frugt og grøntsager. Drikkevarer, der indeholder koffein, alkohol og store mængder af sukker ( "Cola", "Fanta" og andre varianter af "sodavand") er blevet fuldstændig slået ud af kosten!

Lige før sengetid Xenia gjorde lavement (halv til to liter vand plus et par dråber citronsaft). Ekstra: tilstrækkelig motion og gå væk fra byerne smog og støv, for eksempel, i parken.

Hemmeligheden til effektiviteten af

Ved første øjekast, alt er klar: en fedtfattig kost Ksenia Borodina - agurker ikke indeholder lipider - dermed resultatet. Kroppen næsten uden at modtage kulhydrater - stivelse og sukker er nødt til at forbruge interne ressourcer. Udskudt "i reserve" fedt lag omdannes til energi, og den ekstra vægt smelte væk lige før vores øjne.

Men hun Ksenia Borodina, en kost, der er utrolig populær i dag, mener, at den vigtige rolle spilles af psykologisk baggrund. Hendes ønske om at se sin mands beundrende blik var så intens, at Xenia næsten havde glemt chokolade og din favorit cocktail. Ønsket om at gøre den elskede erotisk gave blev den kraftfulde stimulus, der "flyttet" mening og lov til at nå målet. I stedet for "chutney" detaljerne restriktioner og selvmedlidenhed, Xenia præsenterer resultaterne. Og han behøvede ikke at vente længe!

Desuden må vi ikke glemme, at Borodin er stadig ikke en typisk husmor, en "part pige", som bruges til at rotere i et kreativt miljø og fange dig selv vurdere udseende. Og udtalelsen fra millioner af seere? Hun havde noget at kæmpe mod overvægt.

Egnet til kost Ksenia Borodina?

Specialister, ernæringseksperter kalder denne metode er ganske ekstrem. Den skarpe ændring i kosten, næsten fuldstændig afvisning af animalske produkter og et signifikant fald i mængden af mad - en alvorlig prøve for organismen. Råd så "sjov" over sig selv kan kun unge og raske mennesker, der ikke er bekendt med gastritis, pancreatitis og leversygdom.

På trods af at kosten Ksenia Borodina anmeldelser af slankende fortjente eneste positive, det har sine ulemper. Den væsentligste er, at den oprindelige vægt gevinst (og endda fem eller ti pounds) let efter agurk kost. Bare gå tilbage til den velkendte menu og kroppen, "intimideret" agurker begynder at genopbygge bestandene spildt. Der er også risiko for forværring af kroniske sygdomme i maven og pancreas, tarme, lever og galdeblære. Det vil ikke arbejde, og folk, der lider af hjertesygdomme og blodkar.

Alternativt kan Ksenia Borodina kost begynder med en blød start, når de mest højt kalorieindhold fødevarer gradvist udlede fra kosten og den samme tøvende tilbagevenden til normale kost. Du kan også justere "under en" visse øjeblikke, og dermed gøre mere sparsom kost. Og som en belønning for at undlade at kalde det ved dets navn!