Figs: kalorieindhold og gavnlige egenskaber

Figurerne ofte kaldet figner, vin bær, figner eller figentræ. Engang for mange mennesker det var en eksotisk frugt, men nu kan købes i næsten enhver købmand. Brug den i udarbejdelsen af forskellige retter, friske eller tørrede, men kun få mennesker ved, hvad der er nyttige figner.

Denne frugt - en stor kilde til hurtige kulhydrater, fordi det har en masse af glukose. Desuden besidder anti-inflammatoriske egenskaber, og anvendes som et glimrende middel til hoste. Det er vigtigt at vide, under hvilke sygdomme bør supplere kosten med figner.

Folk ser deres vægt og sundhed, først og fremmest, er vist figner. Kalorie det er stort nok. Således 100 g af produktet udgjorde ca. 50 kcal. Men figen indeholder en stor mængde af næringsstoffer. I denne frisk frugt er rige på proteiner, pektiner, cellulose, organiske syrer, vitaminer PP, C, A, B1 og B3. Der er figner phosphor, jern, calcium, magnesium, kalium, natrium. Denne frugt indeholder glucose, saccharose og fructose.

Smag kvalitet figner i tørret og frisk er forskellige. Mens han endnu ikke er tørret, har det en masse vand, og smager lidt sødt. Den tørrere bliver figner, den sukkerholdige smag. Denne tørret frugt perfekt opfylder sult. De kan erstattes med slik, såsom cookies eller slik. Men på grund af den høje koncentration af saccharose og fruktose for mennesker, der mister vægt anbefales ikke i en masse figner. Calorie frugt kan i høj grad forstyrre kosten. Frisk frugt lavere i kalorier, men de også bør ikke misbruges. Nok til at spise figner 2-3 om dagen for at give din krop med nok mikronæringsstoffer.

Figner uvurderlige til behandling af mange sygdomme. For eksempel denne frugt besidder antipyretiske egenskaber. En af de opskrifter på forkølelse - mælk med tilføjelse af figner. Denne blanding hjælper også i betændelse i de øvre luftveje. Når mælk med figner angina skylle halsen. Hoste, har denne frugt vist selv små børn. Til fremstilling af medicin, tage et glas varm mælk og 5 friske figner. Hæld frugt væske og lad opblødes i nogen tid. Så mos frugten direkte ind i mælken. Tage denne blanding i form af varme 3 gange om dagen.

For at genoprette mave-tarmkanalen er også nødvendigt at spise figner. Kalorie sin friske lavt, så det kan anbefales endda fede mennesker. Denne frugt vil forstoppelse og, da det har en afførende virkning. Figner er rige på kalium, som gør den anvendelig i kardiovaskulære sygdomme. Indeholdt deri ficin nedsætter blodpropper, som hjælper opløse venøse trombe.

Når graviditet anbefales at spise denne frugt. Calorie figner bidrager ikke til vægtøgning. Frugterne er rige på calcium, kalium og jern, som hjælper med at opretholde sundheden for både mor og foster. Især figner nyttig for kvinder, der tager på i vægt under graviditeten er meget stærk. Med det, kan de nemt justere deres kost og det ikke skader barnet.

Ved behandling af nogle sygdomme også bruge figenblade. Infusion af dem hjælper med at bekæmpe denne ubehagelige sygdom som vitiligo. Dette lægemiddel hjælper med alopecia skaldethed.

Sloit mener, at figner har også nogle kontraindikationer. Forsigtighed bør forbruge til diabetikere. Disse mennesker generelt bør ikke spise tørrede figner. Koncentrationen af glucose og fruktose er for høj i dette tilfælde (40%). Derfor bør patienter med diabetes spiser kun friske figner. Fra kost af denne frugt bør fjernes for mennesker med gigt, en krænkelse af salt metabolisme, sygdomme i fordøjelsessystemet og tendensen til stendannelse. Fat folk bør være omhyggelig med at inkludere i kosten af tørrede figner. Kalorie det stærkt nok.