Kan jeg amning is: Fordele og ulemper

Selvfølgelig sjældent hvad mor under amning nægte dig selv den fornøjelse at spise dessert. læger i denne periode af livet anbefales imidlertid at overholde de strenge regler i kosten. amning periode varer længe nok, som regel mere end seks måneder. På denne gang moms tabu til en række godbidder: chokolade, kage, honning, nødder. Og så vil jeg forkæle dig selv med noget velsmagende! Dette rejser logiske spørgsmål, om amning is? Det viser sig, du kan. Overraskende er denne delikatesse ikke medtaget på listen over forbud.

Hvad ved vi om is

Før vi overveje i detaljer spørgsmålet: "Kan ammer is?", Lad os først forstå, fra hvilke produkter gør det en udsøgt delikatesse. Selvfølgelig, den vigtigste ingrediens i det - det er mælk. Men læger er af den opfattelse, at "ko" produkter til at spise en kvinde under amning kan ikke være.

Sagen er, at isen indeholder et protein, som i de fleste tilfælde, ammende mødre provokerer allergier og fører til en fejl i fordøjelsessystemet. Men bortset fra mælken i den "kolde" delikatesse er kunstige smagsstoffer, farvestoffer, sødemidler, fortykningsmidler. Selvfølgelig vil disse ingredienser gøre noget godt kvinde, der ammer. Du er nødt til at være meget forsigtig, når du vælger en dessert af ovenstående: jo mindre ikke-naturlige ingredienser, jo bedre. Tja, hvis du ønsker at vide, om is amning i den første måned, vil eksperterne oplyse dig om dette spørgsmål. Så er de rådes til at afstå fra at spise det mest værdifulde i den indledende fase af amning.

Hvilke produkter til at foretrække

Selvfølgelig vil ikke alle creme gavn. Det er bedre at vælge et produkt med et minimum af fedt. Information, is indeholder omkring 8-10% fedt og mælk - kun 3-4%. Men hvis det ønskes, kan findes, en behandler, hvor massefraktion af fedt er kun 1%. Selvfølgelig, i sidstnævnte tilfælde, spørgsmålet om, hvorvidt amning is, fjernes i princippet.

Generelt er "light" dessert variation af ovennævnte er acceptable. Tja, hvis du er interesseret i, hvad enten amning, ligesom is frugt is, er svaret på alle er utvetydig: "Ja". Dette produkt af fedt eller slet ikke, eller det er erstattet af en grøntsag. Men frugt is er ikke uden ulemper: ofte anvendt ved fremstillingen kunstige tilsætningsstoffer, og om indholdet af naturlig saft til at tale, som regel er det ikke nødvendigt. Når du vælger godbidder opmærksomme på sukkerindholdet. Frugt is er ofte fyldt med glukose. Sukker de indeholder omkring 30%. De mejeri sorter af sin meget mindre - omkring 15-20%.

Så fandt vi det er muligt at spise en is på en amning. Nu et par ord om, hvad der specifikt er bedre at vælge en godbid.

Gøre det rigtige valg

Som allerede understreget, bør foretrækkes til is og mejeriprodukter skal være uden chokolade. Hvis du stadig virkelig ønsker at prøve desserten med additiver, kan du bruge hjemmelavet marmelade og rosiner. Vælg et produkt fremstillet af velkendte varemærker. Vær opmærksom på mængden af sukker og fedt i delikatesse. Først da før du vil være akut spørgsmålet om, hvorvidt man kan is på en amning. Husk, at det ovennævnte produkt - det er en effektiv antidepressiv, der altid løfte dit humør og forbedre sundheden.

Ting at overveje

En fødevare kommer ind i kvindelige organisme direkte efter fødslen, modificerer strukturen af mælk, som er fodret baby.

Det er derfor, du har brug for at spise is, langsomt, i små portioner. Selvfølgelig, efter sådan et måltid bør se reaktionen af barnet. Det er muligt, behandler forbrug kan fremkalde en allergisk reaktion, mavesmerter eller dannelse af hududslæt. I disse tilfælde skal du straks forlade ovenstående dessert. Hertil kommer, at hvis du ønsker at inkludere i din kost is, ikke spiser nye fødevarer eller drikke drikkevarer nye i de næste 3-4 dage, ellers vil du ikke være i stand til at fastslå årsagen til allergiske reaktioner hos krummer.

Det er nødvendigt at opgive de godbidder, hvis barnet er disponeret for et sæt ekstra kilo. Heller eksperter ikke rådgive unge mødre til at spise mælkeprodukter efter middag. Sagen er, at den "kolde" behandle lang tid at fordøje, hvilket er en opskrift på ubehag i maven.

alternativ

Hvis du stadig er i tvivl, om du kan is med amning, men anser dig selv en frygtelig sød tand, kan du forberede ovenstående dessert derhjemme, og så de også fest på.

Naturligvis, vil du ikke blive brugt som ingredienser kunstige ingredienser. Generelt forsøger at minimere antallet af komponenter i din is. Begræns sukker og bruge fedtfattig mælk. Hvis den primære smagning ikke vil forårsage nogen bivirkninger, kan opskriften være et lille eksperiment.