Sport og FitnessFitness

Fitness Center "Sport kvartal" Izhevsk

Nu i enhver by i landet har åbnet mange fitnesscentre, fitness centre, hvor enhver uuddannet person kan få professionel hjælp. Men hvordan du vælger den rigtige klub for derefter, at betale et abonnement i flere måneder, for ikke at blive skuffet.

Fitnesscentret "Sport kvartal" i Izhevsk troede løbet dette spørgsmål og tilbyde besøgende, som først kom til klubben for at få gratis træning under navnet "Besøgende". Intet bedre er opfundet til at beslutte, hvor at deltage i undervisningen, hvordan man kan komme og se på alt i detaljer, forsøge at kommunikere med træneren, besøge en gang en gruppe træningssession på ethvert tidspunkt, der passer til dig mellem 7:00 og 17:00.

vifte af tjenester

"Sport kvartal" i Izhevsk indtager 1200 kvadratmeter. meter. Det husede et stort fitnesscenter, to haller til aerobic, værelser til den boksere træning saykl atelier og swimmingpool. Til afslapning efter træning har en sauna, et fitnesscenter eller bar, og solarium.

Gymnastiksalen er opdelt i zoner til styrke og kondition. For atleter leverede det nyeste udstyr med den nyeste teknologi. Træning kan udføres selvstændigt, og du kan betale for privatundervisning med en coach.

De boksning gym handsker er taget til leje. Der har måtter, stansning poser og sække. Det er muligt at udføre den varme op, arbejde strejker og diskuteret.

En stor swimmingpool vil tiltrække svømmere på alle tider af året. Dette er et stort plus i forhold til andre sportsgrene byens fitnesscentre.

Træning i grupper

Gruppe klasser i aerobic "Sport kvartal" i Izhevsk er opdelt i to typer: klassisk aerobic med at lære de grundlæggende bevægelser og aerobic med trin-platform. Varigheden af sådanne sessioner - 55 minutter. blandet motion varierende grader af forberedelse er også tilgængelige. Der er grupper for at øve cyklus. Denne musikalske uddannelse på motionscykler med den ekstra belastning.

For gravide kvinder, er klasser undervises af en kvalificeret fødselslæge-gynækolog Vasileva Irina. Øvelser forberede sig på fremtiden moderskab, lærer at trække vejret og slappe af under fødslen. Bruger elementer af yoga og pilates.

I "Sport kvartal" i Izhevsk klasser med folk, der er ældre end 50 år. Hovedformålet med denne uddannelse - at genoprette leddene, ryg og styrke hjertemusklen.

ekstra studie

Klasser i studiet "Sport Quarter" Minoriteter afholdt undergrupper (fra 3 til 10 personer) i Izhevsk. Coach så mange kunder, der betaler fuld opmærksomhed. uddannelsestiden er valgt besøgende individuelt.

Den første studie Yoga Spine arbejder på bevægeapparatet, udvikle de tilbage muskler, led og ledbånd. Træneren har 10 års erfaring i Hatha Yoga, og mere end 4 års arbejde med elever i klubben.

En anden studie Pilates Ring, Ball bruger den unikke system med 500 øvelser for teknik John. Pilates. Arbejdet foregår i en kompleks for alle muskelgrupper, producerer den korrekte arbejdsstillinger, mindsker stress og lindrer folk fra de smertefulde tilstande i muskler og led.

Tredje Studio af fitnesscentret kaldes "Dance Studio". Arbejdet går i to retninger. Denne lære mavedans og strimler plast. Der er også en gruppe af moderne tendenser i kunsten at danse, såsom hip-hop, haus, ny stil og andre.

Efter træning kan du slappe af i det tyrkiske bad eller den finske sauna, solarium eller nyd en cocktail af frisk frugt i fitness baren. I "Sport kvartal" Izhevsk priserne er helt tilgængelige for alle besøgende. Der er et system af medlemskort og abonnementer.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.