Grønne bønner - opskrifter

Grønne bønner - produktet er meget nyttigt og nærende. Dens gode at bruge i salater og til madlavning suppe, og gryderet. I dag vil vi præsentere alle disse måder at bruge denne ingrediens.

Bønner grønne bønner: opskrifter på forskellige retter

Salat af et sådant produkt altid viser sig lækre og nærende. Der er mange muligheder for at gøre det. Vi skal overveje kun den enkleste.

Så for at gøre en salat af grønne bønner, vi har brug for:

• kyllingefilet køling - ca. 300 g;
• frosne grønne bønner - omkring 400 g;
• Friske grønne løg - et par stilke;
• krydderier - til at smage at anvende;
• friske cherrytomater - omkring 8 stk;.
• purløg - 2 stk;.
• forskellige grønne (basilikum, persille, koriander) - brugte skøn;
• olivenolie - anvendes til udfyldning retter;
• Citronsaft - et lille beløb.

Forberedelse af ingredienserne

Salat af grønne bønner blive udarbejdet ret hurtigt. Til denne frosset produkt skylles med capsicum, lå i en stærkt kogende vand og koges i omkring 4 minutter. Som tiden går, smide bønner i et dørslag, rystes kraftigt og afkølet.

Også separat kogt kyllingebryst. Når de er bløde, de er taget ud, renset for hud og knogler, og derefter hakket i tern. Med hensyn til de friske cherrytomater, er de vaskes grundigt og skæres i halve.

Afslutningsvis en god skyl friske krydderurter og skar hende med en kniv. Nøjagtigheden er også knust og purløg.

Processen med at danne retter

Hvordan er det salat med et produkt som bønner grønne bønner? Opskrifter snacks, der omfatter brug af en stor tallerken. Det til gengæld sprede kyllingebryster, kogte bønner, cherrytomater, hakkede hvidløg purløg og friske urter. Ingredienser drysset med citronsaft og krydres dem med krydderier, olivenolie, god mad hæmmer og derefter tjente til tabellen.

Det skal bemærkes, at de grønne bønner i kombination med kylling bryster danner en temmelig nærende protein salat. Dens gode at drikke for atleter og dem, der er på en kost.

Hvordan søger til middag?

Salat lavet af grønne bønner, klar til at blive serveret både kold og varm. Desuden er denne parabol lov til at præsentere sine familiemedlemmer, ikke kun i form af snacks, men også som et helt måltid.

Lav en lækker nærende suppe

Til hvilke formål bruges stadig frosne grønne bønner? Opskrifter med et sådant produkt kan være anderledes. Meget populær blandt kokke nydt kylling suppe. For sin forberedelse vi har brug for:

• stort æg - 1 stk;.
• Kylling suppe - ½ slagtekroppen;
• grønne bønner - 1 kop (frosne);
• krydderier - brugte til smag;
• Kartofler - et par mellemstore knolde;
• gulerødder - 1 stort stykke;.
• vegetabilsk olie - 4 store skeer;
• stort løg - 1 hoved;
• Friske grønne - valgfri.

Forbered ingredienser

Kylling suppe med grønne bønner er ideel til middag og til frokost. For at gøre det derhjemme, skal du først behandle kylling.

½ af slagtekroppen er helt optøet og derefter vasket, fjerne alle uspiselige dele. Efter dette, gå videre til at forberede grøntsager. Løg, kartofler og gulerødder renses og skæres. De første to ingredienser - tern, og den sidste - strå (eller rist).

Med hensyn til de grønne bønner, så det er fjernet fra emballagen, og blot skylles. Også separat piskeris æg.

Madlavning suppe på komfuret

Retter af grønne bønner altid synes at være meget enkel at tilberede. Og præsentationen af suppen er ikke en undtagelse. At koge det, det behandlede kylling spredning i dyb gryde, hæld vand og bring i kog. Saltet bouillon og fjernelse fra det resulterende skum, Skålene dække og kog indholdet i en time. I mellemtiden begynder at forberede de øvrige ingredienser.

Til grønne bønner, et foto, der er præsenteret i denne artikel, viste sig mere velsmagende og duftende, anbefales det at pre-yngel med løg og gulerødder. Til dette formål, er alle disse komponenter spredt i et tykvægget gryde, krydret med vegetabilsk olie og steg i ¼ time. I løbet af denne tid grøntsagerne skal være møre og erhverve en brunlig tone.

Efter at kyllingen er delvist kogt, fjernes fra væsken, afkøles og skæres portioner. Med hensyn til gryden, så er det straks spredt friske urter og kartoffel terninger, og returnere det hakkede kyllingekød.

I denne sammensætning er hønsekødssuppe kogt i en halv time. Hæld derefter bouillon tidligere pisket æg og brunet grøntsager. Intenst blandet op komponenter er ganske rigdommen af skålen med hvide flager. Det er kogt i ca. tre minutter og fjern fra varmen.

Hvordan skal jeg præsentere til middag?

Som du kan se, bliver suppe grønne bønner forberedt temmelig hurtigt og nemt. Når bouillonen dannede hvide flager, gryn lagt ud på plader. Til bordet den præsenteres sammen med en skive rugbrød og et par spiseskefulde frisk fløde.

Lav en lækker oksekød gryderet med grønne bønner

Frosne grønne bønner (med hendes opskrifter præsenteres i denne artikel) vil være et udmærket supplement til oksekød gullasch. Præcis hvordan man laver denne parabol, beskriver vi nu.

Så for at lave en lækker middag på familiens bord, vi har brug for:

• friske unge oksekød uden fedt - omkring 600 g;
• løg bitter - 2 sekundær hovedet;
• grønne bønner - 1 kop (frosne);
• vegetabilsk olie - anvendelse af skoen;
• hvidløg purløg - 2 stk;.
• forskellige krydderier - efter smag;
• Tomatpuré - 10 g;
• drikkevand - ca. ½ kop.

Behandling ingredienser

Før du foretager en oksekød gryderet med grønne bønner skal behandles alle ingredienserne. Frisk ung kød og omhyggeligt vaske, afskære alle de uønskede dele. Efter dette, det hakkede i terninger eller terninger og derefter gå videre til fremstilling af grøntsager.

Bitre løg renses fra skallerne og skæres i halve ringe. Med hensyn til de bønner, kan det simpelthen fjernes fra pakken. Pre afrimning sådant produkt skal ikke.

Processen med stegning og bratkøling

Hurtigt koge oksekød gullasch får du kun, når frisk og ung kød vil blive brugt til denne ret. Det er placeret i en tykvægget pan og derefter tilsat den vegetabilske olie og korrekt ristet brun. Efter at spredes til oksekød løg og fortsætte med at varmebehandling selv for et par minutter.

steges forsigtigt begge ingredienser, de hælde lidt vand, tilsæt krydderier og tilsæt tomatpuré. Komponenterne omrøres, pan låg med et låg og ragout indholdsfortegnelsen for 30-38 minutter. I løbet af denne tid, bør kødproduktet være blød og skånsom som muligt.

Den sidste etape

Efter tilberedning oksekød gullasch med tomatsauce, spredt dertil frosne grønne bønner, forstyrre og slukke en anden i 5-8 minutter. Afslutningsvis til fadet tilføje hakket purløg og straks fjernes fra varmen.

For tykkelse i oksekød gullasch kan desuden tilføje en lille mængde af hvedemel.

Præsenterer til bordet en lækker og hjertelig gullasch

Nu hvor du ved, hvordan man kokken en solid hovedret bruge et produkt såsom grønne bønner. Ved hjælp af denne opskrift, kan du lave en komplet nærende måltid, som nødvendigvis vil appellere til dine børn og mand.

Serveres en frokost ønskelig som følger: ikke meget dyb tallerken pynt spredes i form af kartoffelmos eller kogt pasta og derefter hældte deres tomatsauce og sprede stykker af bløde og møre oksekød. Dannet på toppen af skålen er drysset med hakkede grønne løg og fennikel, og derefter præsenteret for bordet, sammen med en salat af grøntsager og en skive hvidt brød. Bon appetit!