Kost "stige": anmeldelser, handling

Der er også hele tiden vises en hel del af kostvaner. Men midt i al denne mangfoldighed meget svært at finde virkelig effektiv opskrift på effektivt vægttab. En sådan mulighed er en kost "Ladder" (referencer til det kan findes overvejende positive).

Systemet anses for at være ganske hårde og kræver en masse styrke og vilje. Den består af flere etaper. Først og fremmest er det den rensende og genoprettende trin, efterfulgt ved at gå energi, bygge, godt, og lukker dem brænder. Strengt taget navnet siger det hele allerede. Det eneste nuance - den er forpligtet til at bruge kun de produkter, der er opført i kosten menuen.

Således rengøring trin hjælper med at fremskynde stofskiftet, befri kroppen af toksiner, samt lindre tarmene, dvs. forbereder kroppen til at forbrænde fedt reserver. Således er en kost "Ladder" (menu på 1. dag) gør det muligt kun at bruge æbler (ca. et kilo), drikkevand (kun én liter) og ikke at glemme alt om kul. Hvorfor dette skulle være for noget? Den omstændighed, at pektin og andre næringsstoffer, som er rige på æbler, fremskynde stofskifte og hjælper med at nedbryde fedt. Godt, vand og aktiveret carbon kræves til produktionen af slagger, snavs og rense kroppen.

Den anden fase, som foreskriver en kost "Ladder" (af det, også den mest positive af alle slankning) - udskiftning. Det vil sige, den anden dag er i størrelsesordenen tarmmikrofloraen og tilstanden af bifidobakterier, hvilket forøger absorberbarhed af tarmvæggen, og dermed øger tilførsel af næringsstoffer til organerne. Spise på dette tidspunkt er ordineret fermenteret mælk (fedtfattig eller meget lavt fedtindhold). Det er 600 gram ost, og blot en liter yoghurt. Og, selvfølgelig, kan du drikke vandet.

Kost "Ladder" (på den tredje dag af de anmeldelser angive systemproblemer) kræver, at energi dag genoprette vitalitet, som svækket i løbet af de foregående to dage med hård sult. Der kan være rig på glucose produkter: tørrede frugter (rosiner 300 gram), stuvet frugt (to liter), honning (to spiseskefulde).

Den fjerde, eller konstruktion, trinnet er en logisk fortsættelse af den tredje menuen i dag: vitale kræfter af kroppen foder fortsætter brændende fedtceller til at regenerere, accelererer metabolisme. Forskellige dage, kun sammensætningen af produkterne. Du kan spise op til et pund kogt fjerkræ (kylling, kalkun), grøn. Det er også muligt at drikke vand. Kost "Ladder" (feedback er altid muligt at finde eneste positive) vil gøre det muligt for fjerde dag at komme sig og samle kræfter.

Til sidst, den femte, den dag lov til at spise fødevarer, der indeholder en masse fiber. Denne friske grøntsager, havregryn på vandet, frugter (op til et kilogram). Tilladt vandforbrug.

Kost "stige": anmeldelser, resultater

Dette er en effektiv måde at tabe op til syv kilo, laver ingenting og bare begrænser sig til magten. Men restriktioner stiv kost, i virkeligheden, "sulten". Bortset vand, lov til at drikke grøn te, og mange, at dømme efter de anmeldelser, og ikke begrænset til vand. Prøvede kost erkender, at spiste et par appelsiner og lidt nødder. På andendagen, mange mennesker bruger selv ost (men dette er ikke den bedste løsning). Den tredje dag er meget svært for alle, så at overtrædelserne også forekomme. Resten var nemmere - kroppen er trukket og stoppe protestere. Det eneste, der er værd at bemærke: belastningen er meget ønskeligt, men denne diæt en masse at bevæge sig meget vanskelig. Hertil kommer, at kost "stigen" ikke egnet til mennesker, der lider af eventuelle sygdomme i fordøjelsessystemet.