Minus 60 kost er en effektiv måde at tabe en gang for alle

Problemet med at tabe sig i dag bekymrer en væsentlig del af vores menneskehed. Især fra volden af lidende kvinder, fordi du vil have en slank figur, smukke ben og en tynd talje. Ja, om manglen på måder at tabe sig i dag behøver du ikke at sige, hvad er de eneste kostvaner! Det er sandt, at de fleste metoder til bekæmpelse af overskydende kilo er dømt til at falde sammen, fordi det er vigtigt ikke bare at tabe sig, men samtidig at holde sundhed og ikke tillade et andet vægtstykke. Hvorfor næste? Ja, fordi enhver slankende person vil prøve snesevis af måder, før han finder noget, som virkelig hjælper.

Har du brug for en kost? Behøver dog kun dem, der ikke skader kroppen. I dag vil jeg gøre dig bekendt med den allerede sensationelle kost, der udviklede sig, og takket være, at Ekaterina Miromanova, ejeren af den engang imponerende vægt - 120 kg, tabte vægt! Kostsystemet er minus 60, så det kaldes fordi, at Margarita formåede at tabe på blot 1,5 år 60 kilo. Efter at jeg var blevet bekendt med kosten tættere, indså jeg, at en kost er svært at kalde den. Fødevaresystemet vil være mere passende her, men endnu mere behageligt er, at du kan spise dine yndlingsfood og samtidig tabe sig. Jeg har fascineret dig. Så læs videre.

Strømtilstand

Så hvad er så attraktivt minus 60 kost? Jeg starter med menuen. Der er ingen begrænsninger i valget af produkter. Der er dog alting på forskellige tidspunkter af dagen. Morgenmad er den mest behagelige - lige bag ham har du råd til at spise hvad sjælen ønsker. Det er ligegyldigt, om det er sødt, fedtet eller røget. Af den måde kan du heller ikke begrænse mængden af portioner. I et ord, hvor meget vil passe så meget og spise. Til frokost er der allerede nogle begrænsninger på ernæring, du skal glemme sødt, floury, også fed, salt og røget. Til middag er restriktionerne endnu mere alvorlige: du kan ikke spise hvad der var tilladt under morgenmad og frokost. Det bedste er at begrænse dig til en let snack, for eksempel at spise fedtfri cottageost eller to æbler. Det vigtigste er, at middagen skal være senest 18.00. Mere detaljeret information om menuen du kan på Ekaterina Miromanova's personlige hjemmeside. Som du kan se, er dette ikke en kost, men et eventyr. Nu opstår spørgsmålet: Er det muligt at tabe sig på denne måde? Nå, selvfølgelig er det en bekræftelse at tabe sig til skaberen af kosten.

Princippet om kosten

Minus 60 kost absorberede kroppens egenskaber på forskellige måder at fordøje mad på forskellige tidspunkter af dagen. For dem, der ikke ved det, vil jeg sige, at alle metaboliske processer i den første halvdel er "de mest levende". Maden fordøjes med stor hastighed, og fedtstoffer har derfor ikke tid til at blive deponeret på vores sider. Under frokosten sænkes disse processer betydeligt, og om aftenen er fordøjelsen meget langsom. Således spiser vi alle fede og søde på aftensmad, vi begynder at blive fede. Derfor kan du spise alt på kosten og om aftenen - kun harmløs og nyttig.

Yderligere ressourcer

I hendes vægttab fulgte Mironova ikke kun kost, men gjorde også et sæt fysiske øvelser og så også på livets tilstand. Hun valgte de øvelser, hun nemt kunne udføre, og hun lavede dem hver dag. Parallelt med det, hver gang efter brusebadet gned hun ind i problemområderne i kroppen en kaffekop. Dette hjalp hende til at slippe af med cellulite, stramme huden og minimere antallet og synligheden af strækmærker. Heraf følger, at minus 60 kost er faktisk et integreret system uden at observere, hvilket det ikke vil være muligt at opnå det ønskede resultat.

Forvent ikke, at en minus 60 kost vil hjælpe dig med at tabe sig på kortest tid. Jeg bemærker, at diætet først og fremmest er effektivt i de tilfælde, hvor ekstra ikke er 2-5 kg, men 10 kg og mere. dvs. Jo mere overskydende vægt, jo hurtigere bliver kiloerne tabt. Kast ikke startet, hvis vægten vil stige på et niveau. Gennem dette er alle, der har forsøgt diætet. Vægt kan være en måned, og måske alle seks måneder. Jeg bliver nødt til at være tålmodig og vente, indtil han flytter fra dødscentret.

Jeg håber jeg kunne interessere dig i denne diæt. Simpelthen, hun arbejder virkelig, hun prøvede det. Og for ikke at tænke på at lave mad, anbefaler jeg at købe eller downloade en bog. Kost minus 60 opskrifter. De hjælper dig hurtigt med at lave god velsmagende mad, som desuden hjælper dig med at tabe sig. Held og lykke!