Opløsning konflikt

I de fleste konflikter, er det vigtigt at finde en måde at løse dem. Denne erklæring kan synes indlysende, men mange mennesker undertrykker deres vrede eller blot "komme sammen." De tror, at konfliktløsning - en metode til at skabe andre, så bare tie stille, hvis utilfredse med noget. Desværre, det er usundt langsigtet strategi. På den ene side kan den uløste konflikt føre til frustration og yderligere konflikter i forholdet. På den anden side, endnu vigtigere, den igangværende konflikt kan faktisk have en negativ indvirkning på menneskers sundhed.

Desværre, konfliktløsning, er det undertiden meget vanskeligt. Forkert forsøg kan faktisk gøre situationen værre.

For at undgå dette, skal du kende de grundlæggende måder at løse konflikter.

Kom i kontakt med deres følelser

En vigtig del af at hjælpe med at løse konfliktsituationer, er bevidstheden om de følelser og fornemmelser. Det kan synes, at dine følelser burde være indlysende for dig, men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange føler vi vrede eller bitterhed, men ved ikke hvorfor. I andre tilfælde, mener vi, at den anden person ikke gøre, hvad han "bør", men vi ved ikke præcis, hvad vi ønsker fra ham. Derfor kan det være effektivt komme i kontakt med deres egne følelser, tanker og forventninger.

Finpuds dine lyttefærdigheder

Når det kommer til effektivitet i løsningen af konflikter, er det vigtigt at evnen til at lytte opmærksomt til den anden person. Vi ved, hvordan vi kan gøre det lige så nyttigt som at forstå deres følelser og fornemmelser. Det er vigtigt at forstå konflikten fra perspektivet af en anden person, ikke bare deres egen, hvis vi ønsker at komme til en gensidig aftale. Faktisk er en simpel forståelse af, hvad du høre og forstå - det er den rigtige måde at løse problemet med "en hurtig løsning af konflikter."

Desværre, aktiv lytning - en færdighed, at ikke alle besidder. En almindelig misforståelse er, at folk tror, at de lytter til, og i virkeligheden i deres sind formuleret følgende svar, sydende tanker om dig selv, om hvordan forkert den anden person, etc.

Praksis selvhævdende kommunikation

Alle ved, at forkerte, uhøflige bemærkninger kan kaste brændstof på bålet og forværre konflikten. Det er vigtigt at være i stand til at sige, hvad der er nødvendigt, klar og selvhævdende, men ikke aggressiv, ikke for at gøre den anden person defensiv. En af de mest effektive strategier for konfliktløsning i denne henseende er brugen af selvhypnose strategi, "Jeg føler ..." (sikker, rolig, etc.)).

Søg efter en løsning

Når du forstår synspunktet fra en anden person, og han vil forstå jeres, er det tid til at finde måder at løse konflikter, der vil passe begge sider. Nogle gange er det bedre at forstå synspunkt samtalepartner. I dette tilfælde kan en simpel undskyldning underværker, og åben diskussion - at bringe folk tættere sammen. I tilfælde, hvor der er en konflikt om emnet, hvor der er forskelle, er der flere muligheder: du kan ikke blive enige med hinanden, men det er muligt at finde et kompromis eller mellemvej. Eller hvis du føler dig mere sikker i sagen og kan lave deres egen, men det skal forstås, at det næste gang bliver du nødt til at vige.

umuligheden af løse

Hvis konflikten varer for længe, er det undertiden ønskeligt at ophæve enhver kontakt med en modstander i en vis periode eller permanent. I tilfælde af misbrug, for eksempel truslen om fysisk vold - personlige sikkerhed bør være en prioritet. Når vi beskæftiger os med et familiemedlem, derefter tilføje nogle begrænsninger, er det muligt at opnå en fredelig sameksistens. De venskabelige forbindelser (i det tilfælde, hvor konfliktløsning er umuligt) er det rimeligt at stoppe kommunikationen. Under alle omstændigheder, kun kan du beslutte, om at blive forbedret forhold eller stadig nødt til at stoppe dem.