Produkter, fedt brændere - Vægttabet effektivt

Hvis du ønsker at blive slankere, skal kosten for vægttab vælges med stor omhu. Alle ved, at den vigtigste betingelse for vægttab er et fald i portioner, en komplet afvisning af usunde fødevarer og øge den fysiske aktivitet. Men få kan huske, at der stadig er en række af produkter, der bidrager til en hurtigere pleje ekstra kilo. Dette skyldes det faktum, at nogle af dem stimulere fordøjelsessystemet, forbedrer stofskiftet og rense tarmene. Desuden fordøjelsen af fedt tab mange legeme tilbringer en tilstrækkelig stor mængde energi og derved reducere kalorieindhold fødevarer.

Inden du begynder at bruge produkterne, fedt brændere, så tænk på, hvor meget vand du drikker i løbet af dagen. Du ved, du vil aldrig være i stand til at tabe sig, hvis kroppen ikke vil være at få deres daglige normen. Du er nødt til at drikke omkring 30-35 gram. vand for hvert kg vægt. Det er, for en pige med en miniature 50 tilstrækkelige kg 1,5 liter per dag, men en stor mand, hvis vægt tendens til 100 kg, skal have mindst 3 liter. I dette tilfælde er det simpelthen et almindeligt rent vand, ingen saft, ingen te, kaffe eller suppe er ikke medtaget i dette bind. Selvfølgelig, i tilfælde af problemer med nyrerne, bør hævelse dagligt indtag af væske være i overensstemmelse med den behandlende læge.

Men det er vigtigt at tabe sig, kun ved at ændre vand anvendt normen, det er umuligt. For at gøre dette, brug og andre populære produkter, fedt brændere: Fedtfattige mejeriprodukter, kål, ingefær, agurk, grøn te, krydderier, grapefrugt.

For eksempel kan en daglig indtagelse af mejeriprodukter bidrager til at øge antallet af særlige hormon, der fremmer fedtforbrændingen i cellerne. Hertil kommer, de reducerer fordøjeligheden af fedt og fremskynde stofskifte.

Spise, kål, som er inkluderet på listen over slankemidler, fremmer naturlig tarm udrensning af toksiner. Der kan være kål, blomkål eller broccoli. I øvrigt, det var den sidste slags er med til at normalisere stofskiftet af kvindelige kønshormoner - østrogen.

Ingefær forbedrer blodgennemstrømningen til maven og således fremskynde metabolisme og udløsning opløsningen af fedtceller. Dette lettes af det indeholder æteriske olier og det faktum, at han er en naturlig vasodilator. Uden skade for sundheden af ingefær kan indtages hele året rundt, hvilket gør, for eksempel ingefær te , eller tilføje det til fadet.

Men sådanne populære produkter, fedt brændere, som agurker, bedre kun under deres naturlige modning. Denne lavt kalorieindhold grøntsag er bedre at spise med huden, det er faktisk hovedparten af vitaminer og mineraler. Også, agurker har en mild vanddrivende effekt, som i kombination med brugen af store mængder vand hjælper med at forhindre hævelse.

Grapefrugt har længe været kendt som en af de bedste produkter til at bekæmpe kg. Mange hævder, at uden at ændre kost og bare spise på ½ af frugten ved hvert måltid, er det muligt for to uger til at miste op til 2 kg.

Mange krydderier betragtes også som et effektivt redskab til vægttab: de fremskynder blodgennemstrømningen og reducere selv blodsukkeret.

Produkter, fedt brændere i forbindelse med korrekt ernæring og moderat motion i løbet af kort tid gør det muligt at tabe et par ekstra kilo. På grund af accelerationen af stofskiftet GI og vægttab behandling er hurtigere, og ekstra vægt vil ikke blive returneret.