Saftig kylling i ovnen med ris

Kyllingekød er meget let at tilberede, godt absorberet og er ikke kun nyttig for helbredet, men også kost. Indholdet af protein og fosfor og andre næringsstoffer i kyllingekød kalium, gør det muligt at opretholde kroppens på en fremragende måde. Det er nogle gange svært at vælge for sig selv en ting, på den fantastiske udvalg af kylling opskrifter til lækre og billige retter som kylling i ovnen med ris og grøntsager, kylling frikadeller i dej, samt den sædvanlige kylling i ovnen med hvidløg. Adskillige korrekte opskrifter på kylling, vi analyserer trin for trin.

Nyttige kylling i ovnen med ris.

For at forberede maden, vi har brug for:

- 340 ml poleret langkornet ris

- mindst et kilo friske kylling underlår

- 220 ml piskefløde

- 45 ml creme fraiche og mayonnaise 15ml lunge

- 32 ml citronsaft

- en leder af lilla hvidløg

- medium løg salat

- Bulgarsk appelsin peber

- frugtkoed tomat

- den gennemsnitlige bank dåse ærter

- groft salt, allehånde, formalede krydderier efter præference

Vi beskriver hvordan man forbereder kylling i ovnen med ris.

1. Disembowel og rengør kylling, skylles grundigt, dyppe et stykke køkkenrulle og gnid på alle sider med en blanding af citronsaft, hvidløg og salt presset, at forlade imprægneret.

2. Skræl løg og et par fed hvidløg, groft hakke og steges i olie indtil flush.

3. Peel og skæres i tynde ringe er ikke helt bulgarske appelsin peber, Svits på begge sider og tilsætning af vand, satte ragout, at sætte hakkede tomater.

4. Sæt en dyb bradepande ærter, hæld jævnt på toppen af ris. Skær kyllingen i stykker og indlejret i ris, top med stegte løg og hvidløg protushennye peberfrugter med tomat, krydderier og peber med groft salt. Hæld forsigtigt alt vandet så toppen blev hævet lidt over produktet, Cover stramt og sættes i ovnen i en time.

5. Bagt kylling i en ovn med ris ved en temperatur 180-200S.

Saftig kylling i ovnen med hvidløg.

Til fremstilling kyllingen krævede folie eller manchet til bagning.

ingredienser:

- en lille ung kylling

- et par fed hvidløg, salt og krydderier efter smag præferencer

fremstilling:

Renset kylling skylles grundigt, flået, vådt køkkenrulle og gnid en blanding af presset hvidløg og salt med krydderier fra alle sider. Sæt den fremstillede muffe eller stramt indpakket i folie og sætte bages i en forseglet ovn i 70-90 minutter (afhængig af størrelse). Denne opskrift er nyttigt for dem, der holde sig til kosten, som alle fedt, og kræftfremkaldende stoffer fundet det i huden af kylling, fadet viser sig kost.

Crispy kylling i ovnen.

ingredienser:

- frisk, lille unge kylling

- pakning med rasp uden tilsætningsstoffer

- 30 g ost

- 30 ml gul majsmel

- proteinet fra store råt æg

- et par fed lilla hvidløg

- groft salt og peber

fremstilling:

Renset kylling skylles grundigt, flået, vådt køkkenrulle og gnid en blanding af presset hvidløg og salt med krydderier fra alle sider. Skær i stykker a la carte, fjerne de (mulige) ekstra knogler. Pisk grundigt protein. I en separat beholder blandes den rasp, fint revet ost og majsmel.

Skiver til gengæld dyppet i et protein, og rul derefter i den forberedte panering og spredes på en bageplade, tidligere hjem klar silikone måtten. Oven i alle brikkerne drys med olie. Tag kyllingen i en forvarmet (op til 220 C) ovn i 37 minutter, indtil de er sprøde. På denne måde forbereder fantastisk at smage kyllingen i ovnen, med skorpe utrolige smag.

Den største fordel ved kylling er, at det ikke behøver lang tid til at lave mad, så kylling retter opskrifter af de mest eftertragtede af mange husmødre.