Mad og drikkevarerHovedret

Sundhedskvalitet del af æble

Æbler vokser på vores jord siden oldtiden. Al den første historie er kendt fra Bibelen, som er forbundet med denne frugt. Æbler er meget behageligt at smagen. De er udstyret med bemærkelsesværdige helbredende egenskaber. I vores land er det de mest almindelige frugter. I begyndelsen af det nittende århundrede, blev de en virkelig industrikultur. I øjeblikket er der mere end ti tusind sorter af dem. Frugtavl næsten overalt. Samtidig er han meget efterspurgt i madlavningen.

En masse nyttige stoffer indeholder æbler. sammensætning vitamin præsenteres af ascorbinsyre, og vitaminer (1 og 2, 3 og 9), E, A og R er til stede i den helbredende frugt og nyttigt for den menneskelige krop mikroelementer. Sammensætningen af æble er rige på jern og kalium, mangan og caroten. Mange deri pectin og calcium, forskellige organiske stoffer. Zink og chrom, nikkel og cobalt, fluor, molybden, phosphor og iod er også en del af æble. I huden af frugten har et stort antal af flavonoider. Sund frugt indeholder kulhydrater og protein, fiber og fedt. Der deri og organisk syre. Således frugt halvfems procent vand.

Sammensætning af grønne æble sorter (fx "Antonovka") indeholder ikke en pektin. I fravær af et farvestof sådanne frugter er hypoallergen. De også reduceret sukkerindhold, hvilket er vigtigt for kosten. Sammensætning af grønne æblesorter forskellige partier af ascorbinsyre.

Konstant forbrug af disse omfattende og meget brugbare frugt sikrer, at forbedrer funktionen af fordøjelseskanalen. Spis æbler anbefales til folk med en dårlig appetit. Healing frugter er godt for leveren, de forbedrer dets tilstand i tilfælde af forskellige lidelser, samt opretholde hendes helbred.

Store mængder af pektin, en del af de røde sorter af æble, store skærme kolesterol. Fibre til stede i en mellemstor frugt, nok til de daglige behov i kroppen. De bidrager også til fjernelse af kolesterol. Uopløselige fibre er fastgjort til det farlige komponent og oprenset fra det fartøjer. Anvendelsen af æbler reducerer signifikant risikoen for kolesterol plaques. Quercetin stede i medicinsk frugtskaller, giver uvurderlig støtte modstå ascorbinsyre frie radikaler.

Spise æbler anbefales til vitaminmangel. Nyttige medicinske frugter og anæmi. Spise æbler tillader ikke legeme dannet til urinsyre. Derfor er de nyttige at have i gigt og gigt.

Æbler - en stor kost produkt, hjælper med fedme. Spise dem friske er en stor forebyggende foranstaltning for at forebygge åreforkalkning. Et stort antal af flygtige produktion, en del af helingen af fosteret kan modstå dysenteri og Staphylococcus aureus. Læger anbefaler at spise æbler, og efter at have lidt et hjerteanfald.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.