Cookies til ammende mødre - en opskrift. Galetnoe, havregryn, hytteost kiks til mødre med amning

Det er ingen hemmelighed, at en ammende mor skal gå på en diæt, på grund af hvad hun spiser, direkte afhænger af den generelle helbredstilstand af barnet. Og det handler ikke om at tælle kalorier og den rigtige, sunde fødevarer, som er så nødvendig under amning. En afbalanceret kost sikrer, at kroppen får alle de essentielle næringsstoffer i kosten, der er nødvendige, og moderen, og barnet uden skade for sundheden.

Denne artikel vil forklare, hvad der er passende kiks til ammende mødre. Opskrift, eller snarere flere varianter af dens forberedelse ikke kræver, at du unikke ingredienser og avanceret teknologi. Det er meget simpelt, men ikke mindre velsmagende og sunde.

Nogle kiks til ammende mødre?

Blandt de mødre til spædbørn er almindelig myte, at cookies fra kosten bør undgås helt, fordi det indeholder smør, æg og sukker. I virkeligheden er disse samme produkter er en kilde til fedt og hurtige kulhydrater, der bidrager til energiproduktionen i kroppen. Så det bør give dem er ikke nødvendig, men bør ikke misbruges. En undtagelse er de konditorier, hvori, udover nævnte bestanddele indeholdt margarine, aromastoffer, farvestoffer, fyldstoffer, ofte forårsager allergiske reaktioner hos spædbørn.

I modsætning til butikken, kan cookies være ikke kun lækre, men også meget nyttig under amning (GW). Takket være nogle af de ingredienser, der bruges ved fremstillingen, for eksempel havregryn, hørfrø eller fennikel, tørret frugt, kan du ikke kun tilfredsstille sult, men også at forbedre amning og fordøjelse. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. De bedste opskrifter havregryn cookies for ammende mødre, såvel galetnogo, majs, hytteost, magert, kræver ikke meget tid til at forberede. Bage det kan forhånd og lagres i en glaskrukke med låg.

Wafer kiks i hjemmet: madlavning opskrift

Galetnoe - en af de få cookies, min mor lov til at spise næsten umiddelbart efter fødslen af et barn. I butikkerne er det ofte sælges under navnet "Maria". Men her i denne del af produktet stadig lader meget tilbage at ønske. галетное печенье в домашних условиях. Derfor, for ammende mødre er meget mere nyttigt at tilberede galetnoe cookies derhjemme.

hans opskrift foreslår følgende sekvens af handlinger:

1. Sukker (30 g) og en knivspids salt i tør skål tilsluttet og fyldt med varmt vand (60 ml).
2. Vegetabilsk olie tilsættes (10 ml).
3. Separat sigtet mel (130 g), majsstivelse (20 g) og bagepulver (1 time. Spoon).
4. I en skål med en væske gradvis indført tørblanding og samtidigt æltet skeen blød dej. Yderligere skal det pakkes ind i folie og sende den i køleskabet i en halv time.
5. Rul en tynd plade af dej. Så fold det på 4 gange og derefter rulle det ud. Gentag trin 2 gange mere. Takket være denne metode til at rulle det færdige produkt vil lagdelt.
6. Den sidste rulle dejen til en tykkelse på 1 mm, skåret ud af sin form og gennembrudt flere gange med en gaffel.
7. Bag cookies i ca 20 minutter. For det første vil det være mild, men efter fuldstændig afkøling bliver velkendte tekstur galetnogo cookies.

Havregryn cookies for ammende mødre

Vi tilbyder opskriften er meget velsmagende havregryn cookies. For at bruge det, kan du have en to uger gammel baby. Den består af mælk, men hvis dit barn er allergisk over for det, kan denne ingrediens udskiftes med vand.

Bedste Opskrifter havregryn cookies omfatter for ammende mødre som en hovedingrediens, havremel, undertiden med en vis procentdel af hvede. I denne opskrift helt erstatte mel flager "Hercules" (3 ¼ v.) At hældes før tilberedning mælk (150 ml). Efter et stykke tid opsvulmet havreflager tilsat til de piskede æg (3 stk.), Sukker (5 Art. Skeer), olivenolie (3 spsk. Skeer), vanillin.

På en bageplade med pergament wienerbrød vygladyvaetsya spsk. Bage cookies 20 minutter ved 180 grader. Havregryn cookies med hepatitis B, på trods af dens fordele, bør ikke anvendes i ubegrænsede mængder. Det optimale antal - 4-6 enheder pr dag.

Havregryn cookies med datoer uden æg

I nogle tilfælde, en ammende mor, som et resultat af allergi i baby æg, kan ikke spise kager, som indeholder denne ingrediens. I dette tilfælde er det nødvendigt at vælge en anden opskrift havregryn cookies.

Kiks til ammende mødre uden æg kogt med tilsætning af datoer (150 g). Det første skal de frigives fra benet, og derefter hælde den kogt vand i 10 minutter. På dette tidspunkt, at forberede havreflageprodukt mel (1,5 v.). Derefter tilsættes kanel (1/2 time. Skeer). I en separat skål kombinere vegetabilsk olie (150 ml), sukker (5 Art. Skeer) og en smule vand, som blev gennemvædet datoer (4 spsk. Skeer). Mindst tilsæt mel (6-7 art. Skeer) og sodavand (1/2 time. Skeer). For at danne en cookie på størrelse med en valnød brug hænder. Dejen ikke klæber til hænderne, skal de lægges i blød i koldt vand. Bages ved 170 grader 25 minutter.

Havregryn cookies med HBV, fremstilles i henhold til ovenstående opskrift, bidrager til at øge mælkeproduktionen, mætter kroppen kalium og magnesium, der er nødvendige for forebyggelse af depression. Efter en alder af tre måneder datoer, kan du tilføje tørrede abrikoser.

Havregryn cookies med ost

Meget let at tilberede og lækre cookies på grundlag af havregryn og hytteost vil være meget gavnligt for ammende mødre kost. I sin struktur er der et sukker, der kan erstatte sødemiddel eller skal det reducere antallet til et minimum. Æg i opskriften, hvis det er nødvendigt, kan du også erstatte en halv kop æblemos eller en banan. Det viser sig meget velsmagende cookies til ammende mødre, hvis opskrift er vist nedenfor.

Den sekvens af handlinger:

1. I en ren, tør skål drev 2 æg.
2. Tilsæt lidt sukker efter smag (3-4 spsk. Spiseskefulde) og vanillin.
3. Tilføj havremel (3 spsk. Spoon), eller formalede havreflager og bagepulver (1 time. Spoon).
4. Mindst sat i ost dejen (250 g). Bland grundigt.
5. Dejen lå spiseskefuld bagning og at sende i en forvarmet ovn i 25 minutter (180 grader).

Lenten cookies amning

I de første dage efter fødslen mors kost er meget strenge. Kun to uger senere kan du begynde at udvide menuen. I mellemtiden, i tillæg til de vigtigste retter, kosten lov til at spise kun magert kiks til ammende mødre.

At gøre det nødvendigt at foretage en dej af mel (240 g), pulveriseret sukker (50 g) og vanillin sprængemiddel (for 1/4 h. Skeer), vegetabilsk olie (75 ml) og koldt vand (60 ml). Dejen rulles ud med en kagerulle i et tyndt lag og skæres formene fra det cirkler. Under tilberedningen kan tilsættes melet.

Kiks til ammende mødre, hvis opskrift præsenteres ovenfor, bagt i 15 minutter ved 180 grader. Ifølge struktur, viser det sig sprød som en krakker.

Cottage ost kiks på GW

Hytteost er meget nyttigt for ammende mødre, fordi det er en værdifuld kilde til calcium for kroppen. Men mest nyttige er den ost, der blev varmebehandlet i denne cookie opskrift.

Til dets fremstilling ostemasse (200 g) blev blandet med flydende smør (100 g) og spiseskefuld sukker. Er føjet til melet: hvede eller ris, der kan fremstilles, slibning ris i en kaffemølle. Derefter dejen opdelt i 2 dele, er det nødvendigt at oprulle en lagtykkelse på 5 mm og forsigtigt gennem en bred og lang klinge vride det i "pølse", hvorefter det er nødvendigt at skære i cirkler på 0,5 cm. Del med produktet på en bagepapir.

Hytteost cookies til ammende mødre bagt 20 minutter ved 180 grader. Ifølge struktur, viser det sig sprød, sprød, moderat sød og meget velsmagende.

Corn cookies: Opskrift på ammende mødre

Velsmagende, og vigtigst nyttige cookies kan gøres ikke kun af havregryn, men også fra majsmel. Den er ideel ikke kun for mødre mad, men også for børn i alderen fra 1 år.

Majs cookies ammende mødre fremstillet ud fra den følgende formulering:

1. Meget blødt smør (180 g) blev pisket æggeblommer med en blander (3 stk.) Og pulveriseret sukker (1 kop).
2. Mel tilsættes (2 kopper) og stivelse (50 g). Ælt dejen.
3. Proteiner blev pisket med en knivspids salt indtil frodige toppe og indføres i dejen.
4. Ved hjælp af en wienerbrød pose eller skeen er lagt på dejen med bagepapir.
5. Den tilberedningstid på 8-10 minutter cookies ved 180 grader.

Alle fordelene ved denne mad til mødre og børn er, at majsmel, i modsætning til hvede, ikke indeholder gluten, hvortil babyer er ofte allergisk.

Cookies til forbedring af amning

Teknologien gør denne cookie ligner shortbread dej. Færdige produkter opnås sprød og smuldrende, fennikel godt, som er inkluderet i deres sammensætning, øger amning. Hvis dette ikke er nødvendigt, kan det ikke tilføje en cookie til en ammende mor (opskrift under billedet).

Den sekvens af handlinger:

1. Smør (3 spsk. Spiseskefulde) sukker beat (120 g) og æg.
2. Tilføj mel (100 g) og pulveriserede fennikelfrø i en kaffemølle (1 time. Spoon).
3. Ælte dejen til dannelse derfra "pølse", pak det i folie og sende i køleskabet i 2 timer.
4. Den afkølede barre skåret i skiver 0,5 mm tyk.
5. Send cookies i ovnen i 15 minutter ved 180 grader.