Den carnitin hjælper med at tabe

L-Carnitin er en af de essentielle aminosyrer, som er ansvarlige for metabolisme i kroppen. Det produceres i human lever, men er også fundet i animalske produkter. For at opnå L-carnitin udefra, skal du have en tilstrækkelig mængde mælk, mælkeprodukter, kød, fisk, fjerkræ. Dette stof er også solgt i form af dråber, sirup, chokolade barer og tabletter i apoteker og afdelinger i sportsernæring.

L carnitin for vægttab har været kendt i over 100 år. Ifølge resultaterne af talrige undersøgelser har forskere vist, at dette stof er involveret i behandlingen af fedtceller i energi. Desuden er denne aminosyre øger kroppens udholdenhed og hjælper med at fjerne træthed. I sport hjælper carnitin til hurtigt at genoprette muskler og krop som en helhed. Det hjælper til en betydelig forbedring af stofskiftet.

Carnitin vægttab er nødvendig for folk, der er meget bekymret over den ekstra vægt. Han vil hurtigt behandle indkommende og allerede vundet fedt. Hvis sammen med modtagelsen af denne aminosyre til at begynde at engagere sig i fitness, så fedtforbrænding proces vil gå meget hurtigere.

Da carnitin til vægttab kommer i forskellige former, opstår spørgsmålet - hvad er den bedste til at tage Aminosyrer? Det flydende stof absorberes bedre, men sådan carnitin kan indeholde andre kemikalier, såsom konserveringsmidler, farvestoffer, sødemidler, aromastoffer. Tabletter, som om absorberes værre, men ikke kræver yderligere midler til at redde.

Når du har taget carnitin til vægttab, vil det tage omkring 2 timer at blive absorberet, og at trænge ind i muskelceller. Det er her, at hans vigtigste opgave. På denne baggrund er det muligt paneret deres uddannelse, samt sager, der kræver en masse energi. Efter træning aminosyre vil arbejde for nogen tid, at der var en komplet genopretning af kroppen. Den er ledsaget af fedt spaltning og frigivelse af energi. Det er derfor nødvendigt at supplere indtagelsen af carnitin fysisk krævende som hvad kroppen frigive energi, hvis det da ikke blive brugt. Carnitin til vægttab er kun effektiv, når en person søger hele hans livsstil til vægttab. Og hvis du tror, at aminosyren vil bidrage til at slippe af med alle de akkumulerede og fedtindtag uden at ændre din livsstil, vil ingen ændring forekomme. L-carnitin er ikke piller og sirup til fedttab, og et nyttigt supplement til en sund livsstil.

Vi har fundet, at carnitin har i visse fødevarer, men sælges også som et kosttilskud. Det er et spørgsmål - hvorfor købe et tillæg, hvis denne aminosyre er i produktet. Faktisk er mængden af carnitin, som naturen giver gennem fødevarer er ikke nok for den menneskelige krop. Carnitin Dosering afhænger af kropsvægten. I gennemsnit er det nødvendigt at indtage i det mindste 300 mg af aminosyrer per dag. Den 500g vægt råt kød indeholder netop den mængde af L-carnitin, men efter varmebehandling amino volumen halveret. Således hver person har brug for at spise mindst et kilo kogt kød. I dette tilfælde redder et fødevaretilsætningsstof. Carnitin er nødvendigt at tage et kursus af 4-6 uger, og derefter foretage en pause i 2 uger. Atleter har brug for at øge doseringen, nogle gange flere gange. For eksempel kan en dosis på 500 eller endog 3000 mg per dag er helt naturligt. Endvidere antages det, at en så stor indtagelse af carnitin ikke forårsager bivirkninger, men det bidrager til den samlede overførsel indkommende fedt til brugbar energi.

Lignende egenskaber og er kendt for l carnitin slankende. Anmeldelser af mange atleter bekræfter dette.