Hvad sker der med din hjerne, når du ofte vågner op midt om natten?

I dagens verden, en mangel på søvn - det er et problem, som mange mennesker står over, uanset erhverv, levestandard, alder og køn. Risikoen forskellige årsager falder som skoleelever og studerende, der arbejder mennesker og endda pensionister. For eksempel, ifølge en undersøgelse i 2013, som blev gennemført i USA, er 40 procent af befolkningen foretaget hver aften i sengen, er mindre end den anbefalede mængde af tid. Det siges, at i 1942 var tallet 11 procent.

Dårlig søvn og Alzheimers sygdom

Negative bivirkninger af søvn tab er blevet godt undersøgt, men det viste sig, at dit helbred ikke kun påvirker søvn varighed, men også dens kvalitet. En nylig undersøgelse viser en sammenhæng mellem hyppige opvågninger i løbet af natten, og en øget risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.

Forskere fra University of Illinois gennemført en sove undersøgelse, som blev overværet af 516 voksne i alderen 71-78 år. Resultaterne viser, at niveauerne af proteiner associeret med Alzheimers sygdom (også kendt som biomarkører) var den højeste blandt deltagerne lider åndedrætsbesvær under søvn, med hyppige opvågninger.

Overtrædelse af vejrtrækning under søvn

Ifølge Alzheimers Association, 20 procent af kvinderne og 30 procent af mænd med dette problem lider også af søvnapnø - den mest almindelige forstyrrelse af vejrtrækning under søvnen.

Apnø er forskellig fra tilfældige opvågninger (som kan være en evolutionær mekanisme til at beskytte). Mennesker, der lider af denne lidelse af vejrtrækning under søvn er kendt for at vågne op mere end 60 gange om natten.

Hvis du længe har været ramt af dette problem eller bare for nylig bemærket, at begyndte at vågne op om natten, bør det være så hurtigt som muligt at søge råd hos din læge for at undgå uønskede virkninger på din hjerne.