SundhedSund kost

Nyttige end appelsinjuice og kontraindikationer til dens anvendelse

Måske, i verden er der meget få sådanne mennesker, som ikke ønsker appelsinjuice. Selv shoplifter drikkekartoner nyder stor popularitet blandt kunderne, godt, endsige friskpresset appelsinjuice - og endnu mere!

Sammensætning af appelsinjuice: sporstoffer og vitaminer

Hvorfor frisk? Det er simpelt: i sådan en drink alle de egenskaber af orange gemt i let fordøjelig form,. Forskere siger, at dette produkt er ikke let. Taler om energi fødevarer, det er en orange tilskrives indvirkningen på den menneskelige krop, hvilket giver ham styrke, mod og væsentligt forbedrer hjerneaktivitet.

Bestemt, det sker på grund af de rige mineral og vitamin drink sammensætning. Efter alt appelsinsaft indeholder vitamin C, A, B, er en sjælden vitamin K til stede i det og vitamin E, pectiner, samt mange essentielle aminosyrer. De kaldes afgørende på grund af det faktum, at den menneskelige krop ikke kan syntetisere deres egne, kommer til os, de har brug for mad. Derfor viser det sig, at orange - et vigtigt produkt i den menneskelige kost. Men for at få den nødvendige mængde sporstoffer og vitaminer, du skal spise, for eksempel et pund frugt. Men det er styrken ikke for alle. Og så kommer det i appelsinjuice - nærende og velsmagende, foruden, ingen konserveringsmidler.

Af mikronæringsstoffer i saften indeholder calcium, kalium, fosfor, zink, kobber, magnesium og jern. En sådan sammensætning rig frugt gør det til et meget værdifuldt produkt, der anvendes selv i live Juice Therapy. Men vi skal huske, at på grund af de meget udprægede egenskaber til at anvende det med stor omhu for ikke at forårsage allergiske eller andre uønskede reaktioner i organismen.

Appelsinjuice: korrekt brug af

Ønsker at forsøge at blive behandlet appelsinjuice, du først nødt til at lære mere om dens egenskaber. Du skal også huske på det generelle råd, anbefalinger for brugen af saft til behandling af:

1. friskpresset juice betragtes inden for 2-4 timer fra forberedelsestid (afhængig af temperaturen, hvorved det er gemt);

2. Mængden af forbrugt drikkevare må ikke være for stor: fortrinsvis ikke mere end 50-100 m;

3. Enhver saft du har brug for at tjekke for allergiske reaktioner på den del af kroppen: Tag en spiseskefuld, og se på konsekvenserne, så er det muligt at øge lydstyrken;

4. Opbevar ikke appelsinjuice i en oxiderende retter - kun glas eller keramik;

5. For at forberede saften er nødvendigt at tage moden, men ikke ødelagt mad.

Nu, om, hvem der kunne være nyttige i behandlingen af appelsinjuice.

Brugen af appelsinjuice og indikationerne for dets anvendelse

Da appelsinjuice indeholder en masse pektin, det hjælper til at forbedre den måde, vores tarme og hjælper den hurtige fjernelse af toksiner, forbedrer fordøjelsen og appetitten, reducerer forrådnelse.

Drik du skal bruge for folk, der har svage blodkar (styrkelse hjælp til rådighed i saften af calcium, kalium og vitamin C).

Jeg har brug for det, og for rygere, fordi C-vitamin aktivt fjerner nikotin fra kroppen. Og hvis du ikke fylde det, så Kar ryger vil blive meget skørt, vil det føre til udviklingen af åreforkalkning, som fører til øget pres og alle vender konsekvenserne.

Det er kendt, appelsinjuice - et lager af C-vitamin, og derfor er det nødvendigt at drikke i den kolde årstid at forebygge eller behandle forkølelse og beriberi.

Appelsinjuice er gode slukker tørsten, og samtidig have en lav kalorieindhold.

Forskere også bemærket, at drikken er godt for enhver form for træthed, nervøsitet, stress. Og det er med til at forbedre tonen, styrke blodkar og gode godbidder blod - og det kan bruges som et supplement i behandlingen af anæmi. Han anbefalede også ved sygdomme i leddene, lever, lunge og hudsygdomme.

I de senere år har forskerne udført forskning om virkningerne af appelsinjuice på knoglen, der allerede de første opmuntrende resultater. Således mange patienter havde positive resultater i behandling af osteoporose ved at inkludere i deres kost som et supplement appelsinjuice. Måske snart vil vi lære om et nyt område af ansøgning vidunderlige drik.

Appelsinjuice kan udpege og til generel styrkelse af det menneskelige immunsystem, da drikken bidrager til den antioxiderende aktivitet. Men disse stoffer har evnen til aktivt at hindre udviklingen af mange alvorlige sygdomme som slagtilfælde, kræft og andre sygdomme i hjerte og blodkar.

Hvad er kontraindikationer for brugen af saft?

Selvfølgelig, de gavnlige egenskaber af saft appelsiner er ubestridelig, men vi ved også, at alt er godt, hvis det bruges med måde. Efter alt, hvis dette produkt har så stærk en effekt, så det skal tages i små doser og ikke alle? Lad os beskæftige sig med dette.

På grund af det høje indhold af vitamin C i drikken anbefales ikke at misbruge deres folk med mavesår, gastritis, hyperaciditet i maven, samt tarm lidelser og duodenum. Mennesker med de ovennævnte patologier nødt til at fortynde saften halvt vand.

Et højt indhold af sukker i frugt og drikkevarer kan føre til diabetes og overdreven helhed. Saften lidt fiber, neutralisere virkningen af sukker, på grund af dette, de mennesker, der er tilbøjelige til disse sygdomme, er det ønskeligt at reducere doserne for beruset drink appelsinjuice eller vælg en anden.

Endnu en vigtig ting: eventuelle safter til at drikke bedre end 20-30 minutter. før et måltid, ikke efter et måltid, for ikke at forårsage gæring i tarmen reaktionen. Men det anbefales ikke at drikke på tom mave saft af appelsiner.

Nu da vi ved om egenskaberne af saften, drikker det, behandlet og være sundt!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.