Mad og drikkevarerSalater

Salat "Svanen fnug" - opskriften trin for trin

Sommetider vil du tilberede noget lækkert, let og usædvanligt. Mange husmødre, se på salat "svane fjer." Denne opskrift er meget enkel, og smage sin lækre. Salat er dette navn, fordi det er meget let og luftigt. Denne salat forbereder lag og slår luften. Hvis du er venter på gæsterne og har brug for hurtigt at lave mad noget, så er denne ret er perfekt.

fordele salat

Mange retter har en kinesisk kål, hvilket er meget nyttigt for den menneskelige krop. Sammensætningen af salat er også inkluderet og er overlegen i forhold til mange grøntsager masser af vitaminer. Dette er C, B, PP, A, E, K og mange andre. Selv i den kinakål har en masse af mineralske salte og aminosyrer.

Dens vigtigste funktion - er bevarelsen af vitaminer hele vinteren. For eksempel, hvis en salat eller kål opbevares i lang tid, derefter gradvist forsvinde fra disse grøntsager nyttige egenskaber.

Hvis salaten "Svanen fnug" sammensatte ingrediens er en kogt kylling, anses det også meget nyttigt for mave-tarmkanalen og hele organismen. Mange piger vælger denne skål. Efter alt, kan du styre sin kalorieindhold. Det var til grøntsager, som er sat i en salat, anses det for en kost og meget hjælpsomme.

ingredienser

Hvis du ønsker at prøve at forberede en salat, "Svanen fnug" og overraske dine gæster, forberede:

  • Luk kartofler - 3 stk og fine -. 2 stk.
  • Kogt kyllingebryst - 1 stk.
  • En stråle af grønt eller 1 stk. løg.
  • Hollandsk ost (kan være en anden type, men fast) - 200 g
  • Store kogte æg - 3 stk, små -. 4 stk.
  • Halvdelen af den lille hoved kinakål.
  • En lille pakke af mayonnaise - 200-250 g
  • Salt og peber - efter smag og lyst.

Nogle husmødre gerne tilføje mindre ost eller flere æg. Så du kan eksperimentere, så han kom til at smage dig, din familie eller gæster. Prøv ikke at overdrive det med mayonnaise. Hvis du ikke ønsker for meget højt kalorieindhold salat, derefter tilføje en smule fedt creme fraiche. Mayonnaise, selvfølgelig, er udelukket.

Hvis du ønsker at få mere kosten salat og sund, så prøv at tilføje til et minimum i den med salt og peber.

Salat "svane fnug": en trin for trin opskrift

For at forberede denne velsmagende og let fad, hak løg halvringe, og kogt bryst i små tern. Derefter adskille proteinerne fra æggeblommer. Kinakål skåret i små strimler for præsentationen. Fortsæt derefter til den lagt ud:

  1. I bunden af den salatskål, gnide på et groft rivejern kartofler.
  2. Så sørg for at foretage et gitter af mayonnaise.
  3. Lå på toppen af løg. Hvis du ønsker en blødere og uden bitterhed, derefter let sauter det. Det vil være det andet lag.
  4. Tredje lag - bryst (smøre mayonnaise).
  5. Fjerde lag - dette æggehvider, ost (på et groft rivejern).
  6. Det sidste lag - præsentation salat. Smuldr over hele overfladen af de færdige fad æggeblommer, dekorere kinakål en smuk snit.

Salat "Swan fjer" kan bruges. Men hvis du har tid, kan du give ham 30 minutter at stå i kulden. Så det er bedre behandlet, og vil blive endnu saftigere.

Tips husmor

Hvis du kan lide kinesisk kål, kan det sprede sig sammen med kartofler og løg i midten af skålen. En sådan udførelsesform giver en meget velsmagende og nærende. I mangel af en høne kan lægge dåse tun, som vil tilføje krydderi til fadet.

Nogle kokke smurt mayonnaise salatskål til bunden, også, gennemblødt fad og var ikke tør. Kylling, især kogte, perfekt kombineret med den dåse ananas. Hvis de føje til en parabol, viser det sig en usædvanlig, men meget velsmagende salat "svane fjer."

Undertiden kokke gøre præsentationen af skålen med syrlige æbler. De giver også en behagelig smag, hvilket er en smule sur. For fans af akutte kokke anbefaler at tilføje 1 fed hvidløg, eller meget lidt varmt rød peber.

Uanset hvad du vælger ingredienserne til dette unikke fad, være sikker på, at det vil appellere til alle. Overrask din familie og venner den oprindelige, fluffy, og vigtigst af alt, lækker salat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.