Hvad er til middag at tilberede et barn: to lækre og lette retter

Hvad er til middag at tilberede et barn? Dette spørgsmål er altid interesseret i de forældre, der omhyggeligt overvåger deres børns sundhed. Efter aftensmaden, som ingen andre påvirkninger på menneskers sundhed. Og det skyldes det faktum, at i slutningen af dagen træt barnets krop begynder at fordøje et tungt måltid er dårlig, hvilket ofte afregner en klump i maven. Det er derfor, efter en tung aften fest, mange børn klager over mavesmerter, kvalme og døsighed.

Så, hvad at lave mad til middag barn? Eksperter svar på dette spørgsmål er klar: børn har brug for et let aftensmåltid, rig på næringsstoffer, fibre og vitaminer.

For at forstå præcis, hvad kurser bør indføres i kosten af dit barn, overveje et par opskrifter i flere detaljer.

Hvad er til middag at forberede teen-chefer: ris patties

Nødvendige ingredienser:

• Rundkornet ris - 1 kop;
• store æg - 2 stk;.
• salt - skøn;
• sukker - 20 gr;.
• Hvedemel - halv kop;
• frisk olie slivochnoe- 60 c.

fremstilling:

Jeg tænker på, hvad at lave mad til middag til dit barn, skal du huske at huske denne opskrift. Efter alt, det er ekstremt simpelt og let.

Det er således nødvendigt at sortere og vaske Runde ris korn, og derefter koge det i 26 minutter. Produktet er påkrævet til skylning, at fratage flydende add sukker, salt og 2 store rå æg. Alle ingredienser skal blandes, forme dem til bøffer, rulle i mel og steges hvede i lidt smør.

Disse burgere er meget populære hos børn, især med sød te eller frugt yoghurt.

Hvad skal forberede barnet til middag: Hytteost gryde

Nødvendige ingredienser:

• æg gennemsnit - 2 stk;.
• rustik sur hytteost - 2 fulde kopper;
• semulje - et par skefulde;
• salt - efter smag;
• sukker - 20-30 g;.
• frisk mælk - et par skeer;
• enhver tørret frugt eller bær - på forespørgsel.

fremstilling:

Hvis du ikke ved, hvad de skal lave mad til middag er billigt, så er denne opskrift du vil få stor gavn. Efter alt, for sådanne et nyttigt retter behøver kun enkle og billige produkter, der kan nemt købes på ethvert butik.

For at gøre hytteost gryderet til middag barn, bør lægge et groft mælkeprodukt i en skål, tilsæt derefter til det nogle frisk mælk og et par rå æg. Alle produkter skal ryste op med hjælp af en blender, efterhånden vsyp dem sukker, semulje, og bordsalt. Til denne ostemasse måltid fået en mere fyldig smag, anbefales det at tilføje tørre frugter (abrikoser, rosiner og så videre.) Eller bær (korender, tranebær, jordbær, etc.). Omrør de ingredienser, de skal sættes i form eller en konventionel pande, og derefter sætte i ovnen i 17-24 duhovochny minutter. Efter denne gryde er påkrævet for at afkøle luften i kulden, skåret i stykker og præsentere børnene med varm te og frisk flydende honning.