Kost "stigen" - en måde at tabe sig hurtigt og nemt

Tilhængere af de hurtigste måder at tabe sig sikkert vil være af interesse for de forskellige muligheder for udtrykkelige kostvaner, hvilket øger udvalget regelmæssigt. Et eksempel på dette kan være en kost "Ladder", som er en trinvis vægttab plan, men det er designet til at overholde lidt over fem dage. Det er bemærkelsesværdigt, at efter denne diæt, kan du hurtigt og bekvemt i fem dage for at slippe af tre til fem kilo overvægt, og det endelige resultat vil afhænge af mængden af overskydende vægt i den indledende fase. Ud over den betydelige vægttab, det giver dig mulighed for at komme til en betydelig reduktion i kropsfedt. Dette skyldes det faktum, at kosten er "stigen", de vurderinger , der er nemme at finde på de fora, er et skridt vægttab systemet og påvirker fedtet er i den rigtige retning for at reducere det. Den første dag i kosten er det første trin i oprensningen af kroppen henholdsvis tilladt i denne dage minimum antal produkter - kilo æbler, seks pellets af aktivt kul, såvel som to liter vand, som skal være ren og beluftet. Hvis det ønskes, kan mængden af vand øges til tre liter - meget afhænger af, om, i hvilket den daglige brug af vand, der anvendes til den person, der besluttede at prøve denne diæt.

På den anden dag i en liste af produkter omfatter kun yoghurt i mængden af en liter og et halvt kilo ost. Alle mejeriprodukter, skal være fri for fedt, fordi en kost "Ladder" er rettet mod at reducere kropsfedt. På dette stadium er inddrivelse af tarmens mikroflora, at der under overholdelse af de følgende dage af kosten ikke havde problemer med en stol.

Tredje dag - energiudnyttelse, fordi kost "stigen", hvis resultater kan ses på den anden dag, er designet ikke bare tabe sig, men også for at opretholde kroppens egne kræfter. I modsætning til de fleste af udtrykkelige kostvaner, skadelige virkninger på kroppen, det ikke har. På den tredje dag tillod to spiseskefulde honning og tre hundrede gram rosiner. Idet drikkevaren ud over vand kan anvendes stuvet frugt.

Den fjerde dag involverer proteinindtag henholdsvis kost "stigen" ikke lægge for mærkbare begrænsninger i brugen af bestemte næringsstoffer. På denne dag, lov til at bruge et pund kogt kylling eller andet fjerkræ. At drikke, kun vand tilbydes, og en side parabol til kylling betjener noget greens, der ikke er begrænset til at bruge.

Den femte dag, som ender med en kost "stige" giver direkte fedtforbrænding. På denne dag, tilladt at anvende op til et kilo af eventuelle ikke-stivelsesholdige grøntsager, og to hundrede gram havregryn, som vil blive svejset til almindeligt vand uden tilsætningsstoffer. Brugen af sukker er forbudt.

Ud af kosten bør være gradvis, for ellers er der risiko for at returnere alle dumpede kg hurtigt.