Mad og drikkevarerOpskrifter

Selleri suppe: en simpel opskrift

Vi tænker hele tiden om præ-menu middagsbordet. Vi vil gerne, at det var alle originale, smukke, lækker, og vigtigst af alt, nyttige. Det moderne køkken er meget rig og varieret, og vil helt sikkert vil prøve alt. Men ikke altid de tunge fødevarer er godt for vores krop. Derfor lys opskrifter, raffinerede retter er nu meget populære.

Vi tilbyder dig at koge suppe af selleri. Det er let fordøjeligt, så at komme op fra bordet, vil du ikke føle tyngde i maven, da det normalt sker efter indtagelse af fed mad. Selve anlægget selleri forbrænder fedt og giver dig energi, ikke kalorier. Selleri har anti-aging, opstrammende og rensende effekt. Fra den er forberedt en række forskellige salater, det går godt med kød, fisk, svampe, fisk og skaldyr. Opskriften på denne suppe kan du slå selv de strengeste diæt. Suppe af selleri hjertelig og vigtigst af alt, nyttige.

Brug følgende ingredienser:

  • 1 høne;
  • 3-4 kartofler;
  • 7-8 grønne stilke af selleri (200 g);
  • broccoli (ikke mere end 200 gr.);
  • 1 gulerod;
  • 100 gram svampe;
  • 1 fed hvidløg;
  • 1 løg;
  • salt og peber;
  • hvedemel;
  • 2 kopper mælk (letmælk) eller 1,5 teknikken. fløde;
  • laurbærblad.

Madlavning Creme suppe af selleri etaper.

Pre-made kiks. Tak til dem, vil din suppe af selleri bliver mere velsmagende og usædvanligt.

Til denne opskrift, vi har brug for den kylling bouillon. Kog kyllingen i en gryde kapacitet på mindst 3 - 4 liter, tilsæt derefter salt, peber og 2 laurbærblade. Kylling vil blive kogt i cirka en time. Under madlavning, så glem ikke at fjerne skummet med en ske. For at kontrollere parathed af kylling, gennembore kødet med en gaffel. Når det er kogt, trække det ud på en tallerken og fjerne huden.

Skær i små stykker 4 kartofler (gennemsnit), grøn hakke selleri (ca. 7 - 8 stængler), selleri rod og broccoli (kan være frosne). Toss hakkede grøntsager i det kogende kylling bouillon og lad det simre i 15-20 minutter på medium varme.

På det tidspunkt mens grøntsager koges, skæres i mellemstørrelse løg, 100 g champignon skiver, 1 fed hvidløg og gnide på et fint rivejern 1 gulerødder. Alle grøntsagerne simre i en gryde eller i en gryde. Når de er klar, tilsæt spiseskefuld mel (hvede). Inden for 2 minutter, rør grøntsager ved lav varme.

Så har du brug for at føje til de grøntsager 2 kopper mælk (letmælk) og 1,5 kopper creme. Når den resulterende blanding kommer i kog, omhyggeligt hæld det i kylling bouillon med grøntsager. Selleri suppe skal koges om yderligere 5 minutter på svag varme under konstant omrøring.

Efter 5 minutter, slukkes suppe og give den til afkøling.

Nu har vi brug for hjælp fra blenderen. Springer vores suppe Selleri (helt eller delvist) gennem blenderen til en tilstand på tynd frugtpuré.

Nu er det tid til at huske den kylling, hvor vores suppe blev kogt. Afskåret fra hendes 300 g kogte kød og passere gennem en blender sammen med fløde-suppe. Den resulterende masse hældes i gryden og kog igen i 2 minutter ved lav varme. Alt dette tidspunkt, så glem ikke at røre i suppen.

Når en tabel kan dekorere suppen med persille eller dild. Sæt på hver plade et par kiks - de er vidunderlige sprøde tilføjelse. Nu hvor du ved, hvordan man koge suppe af selleri, som vil overraske dig og dine børn. Hvis hver dag at spise en plade af det første kursus, så du er garanteret en stor figur, en fuld mave og et godt humør, så hvis du er en tilhænger af en sund kost, skal du sørge for at forsøge at koge suppe af selleri til denne opskrift.

Drej disse supper til din kost, og du vil snart opdage, at dit immunforsvar stærkere og du bliver mindre sårbare over for forkølelser og andre infektioner. Selleri renser også kroppen af toksiner.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.delachieve.com. Theme powered by WordPress.