Valnødder: fordele og ulemper

Valnød, hvilket skader er minimal, er frugten af en møtrik træ, hjemmehørende i Centralasien. Nu er han for det meste vokser på det område af moderne Moldova og Frankrig, de er de vigtigste eksportører. De gamle grækere kaldte valnød agern guderne, og alligevel er han betragtes som stof til eftertanke. De tillader dig at bringe tilbage til normal gastrisk sekretion, uanset om den er hævet eller sænket. Når nødder bidrage til at forebygge og behandle åreforkalkning. For at fjerne en levende spænding, anbefaler lægerne at spise et par kerner per dag. De er meget nyttige for anæmi med jernmangel, fordi deres kerner der er en masse af jern, zink, kobber og kobolt. Du kan rådgive dem og diabetes, fordi deres sammensætning er inkluderet mangan og zink, som har sukker sænkefunktion, de omfatter meget få kulhydrater, men en masse nyttige stoffer, som kan forsinke den hepatiske fedme. Nødder hjælp i at bevare elasticiteten i vores arterier, forhindrer dem hærde.

Valnødder: fordele og skade

Modne nødder i deres kerner indeholder store mængder af fedt, protein, frie aminosyrer 20, der ikke har nogen pendant, og sådanne vitaminer C, PP, B1, B2, jern, en æterisk olie, caroten, jod, kobolt, juglone og tanniner. A umodne frugter indeholder mere C-vitamin end hofterne. Ved tryk olie udvundet af frugterne af valnød, som er rig på umættede fedtsyrer, anses det for et værdifuldt diætetisk produkt.

Valnødder, gavn og skade, der i øjeblikket undersøges temmelig godt, meget populær med russiske borgere. Du kan tale om nogle fakta om dette produkt. Dette anlæg Der er en masse meninger og legender blandt folket. En legende fortæller, at der har modgiftsmængde handling, andre hævder, at kernerne kan sammenlignes med den menneskelige hjerne, og den tredje har gjort dem et symbol på en stærk og varig ægteskab. Blandt befolkningerne i de forskellige lande siden oldtiden blev værdsat dette produkt, som et lægemiddel og ernæringsmæssige midler. Eksperter siger, at valnødder er et meget nyttigt produkt.

Valnødder: gavn og skade i udtalelsen fra ernæringseksperter

Dette produkt indeholder mest fedt, meget nyttigt for organismen, fordi den er rig på umættede fedtsyrer. Dette vegetabilsk fedt og indeholder alle de fordele og ulemper, som for folk med fedme, dette produkt er for højt kalorieindhold. Indholdet af proteiner bringer produktet til kød, mejeriprodukter og fisk, er det meget nyttigt på grund af dets konstituerende aminosyresammensætning. Blandt vegetabilske fødevarer valnødder, fordel og skade af dem er allerede tydeligt i gruppen er de vigtigste. De indeholder en lille mængde af kulhydrater, hvilket er godt for dem, der ikke kan spise for meget sukker.

Siden oldtiden denne plante bruges som et terapeutisk middel. valnød blade insistere og bruge som et anthelmintisk lægemiddel og stomatitis - skylle munden med angina - hals og tarmsygdomme - er inde. Sår i munden helt held behandlet med saften af den unge frugt, blandet med honning. Forarbejdning af fødevarer, madlavning og konfektureindustri har en lang og meget omfattende brug af disse frugter.

Hvis overdreven brug af valnødder kan forårsage kroppen skade. Hvis de er mugne, så kan de ikke anvendes som en svamp stand til at producere toksiner, der forårsager cancer. Dagen kan ikke drikke mere end hundrede gram af dette produkt.

Separat skal det bemærkes fordelene ved valnødder for mænd. Takket være en lang række værdifulde komponenter, de styrker, genoprette og sat i orden den mandlige seksuelle sundhed. Arginin - en af de aminosyrer - det bedste stimulator af mandlig seksuelle lyst. Som en stand-alone produkt eller i kombination med frugt og honning, må nødder være til stede i kosten af mænd hver dag.